ビタミンC2400mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2400mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2400mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8572g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20000g相当 | 2857片 |
| えだまめ | 8889g相当 | 2963さや |
| かぼちゃ | 5582g相当 | 3.7個 |
| れんこん | 5000g相当 | |
| ごぼう | 80000g相当 | 533本 |
| ブロッコリー | 1715g相当 | 6.8株 |
| にんじん | 40000g相当 | 266本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17143g相当 | 85本 |
| 玉ねぎ | 34286g相当 | 171個 |
| しそ | 9231g相当 | 9231枚 |
| ミニトマト | 7500g相当 | 375個 |
| オクラ | 21819g相当 | 2181本 |
| キャベツ | 6316g相当 | 5.2玉 |
| アスパラガス | 16000g相当 | 533本 |
| トマト | 16000g相当 | 80個 |
| ピーマン | 3158g相当 | 105個 |
| なす | 60000g相当 | 600本 |
| ほうれんそう | 6858g相当 | 34束 |
| パクチー | 6000g相当 | |
| ズッキーニ | 12000g相当 | 60本 |
| 大根 | 21819g相当 | 21本 |
| きゅうり | 17143g相当 | 171本 |
| はくさい | 12632g相当 | 8.4玉 |
| セロリ | 34286g相当 | 228本 |
| もやし | 48000g相当 | 240袋 |
| レタス | 48000g相当 | 96玉 |
果物でビタミンC2400mgはこのぐらい
| アボカド | 20000g相当 | 200個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15000g相当 | 125本 |
| マンゴー | 12000g相当 | 60個 |
| ぶどう | 120000g相当 | 240房 |
| りんご | 40000g相当 | 133個 |
| パイナップル | 6858g相当 | 4.5個 |
| キウイ（緑） | 3381g相当 | 33個 |
| みかん | 7500g相当 | 50個 |
| グレープフルーツ | 6667g相当 | 22個 |
| メロン | 13334g相当 | 8.8玉 |
| 梨 | 80000g相当 | 266個 |
| もも | 30000g相当 | 120個 |
| いちご | 3871g相当 | 129個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2400mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12000g相当 | 60個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9600g相当 | 48個 |
| じゃがいも（調理済） | 13334g相当 | 88個 |
| さといも（生） | 40000g相当 | 800個 |
| さといも（調理済） | 48000g相当 | 960個 |
| じゃがいも（生） | 8572g相当 | 57個 |
一般的食品でビタミンC2400mgはこのぐらい
| チャーハン | 240000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 240000g相当 | |
| ハンバーグ | 120000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 120000g相当 | |
| お好み焼き | 20000g相当 |
藻類でビタミンC2400mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1143g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3871g相当 | |
| いわのり | 80000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8276g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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