ビタミンC2272mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2272mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2272mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8115g相当 |
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|---|
| にんにく |
18934g |
2704片 |
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| えだまめ |
8415g相当 |
2805さや |
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| かぼちゃ |
5284g相当 |
3.5個 |
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| れんこん |
4734g相当 |
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| ごぼう |
75734g |
504本 |
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| ブロッコリー |
1623g相当 |
6.4株 |
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| にんじん |
37867g |
252本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
16229g |
81本 |
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| 玉ねぎ |
32458g |
162個 |
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| しそ |
8739g相当 |
8739枚 |
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| ミニトマト |
7100g相当 |
355個 |
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| オクラ |
20655g |
2065本 |
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| キャベツ |
5979g相当 |
4.9玉 |
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| アスパラガス |
15147g |
504本 |
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| トマト |
15147g |
75個 |
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| ピーマン |
2990g相当 |
99個 |
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| なす |
56800g |
568本 |
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| ほうれんそう |
6492g相当 |
32束 |
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| パクチー |
5680g相当 |
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| ズッキーニ |
11360g |
56本 |
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| 大根 |
20655g |
20本 |
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| きゅうり |
16229g |
162本 |
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| はくさい |
11958g |
7.9玉 |
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| セロリ |
32458g |
216本 |
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| もやし |
45440g |
227袋 |
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| レタス |
45440g |
90玉 |
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果物でビタミンC2272mgはこのぐらい
| アボカド |
18934g |
189個 |
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| バナナ |
14200g |
118本 |
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| マンゴー |
11360g |
56個 |
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| ぶどう |
113600g |
227房 |
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| りんご |
37867g |
126個 |
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| パイナップル |
6492g相当 |
4.3個 |
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| キウイ（緑） |
3200g相当 |
32個 |
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| みかん |
7100g相当 |
47個 |
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| グレープフルーツ |
6312g相当 |
21個 |
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| メロン |
12623g |
8.4玉 |
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| 梨 |
75734g |
252個 |
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| もも |
28400g |
113個 |
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| いちご |
3665g相当 |
122個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2272mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11360g |
56個 |
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| さつまいも（生） |
9088g相当 |
45個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12623g |
84個 |
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| さといも（生） |
37867g |
757個 |
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| さといも（調理済） |
45440g |
908個 |
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| じゃがいも（生） |
8115g相当 |
54個 |
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一般的食品でビタミンC2272mgはこのぐらい
| チャーハン |
227200g |
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| とりから揚げ |
227200g |
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| ハンバーグ |
113600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
113600g |
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| お好み焼き |
18934g |
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藻類でビタミンC2272mgはこのぐらい
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