ビタミンC2262mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2262mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2262mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8079g相当 |
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|---|
| にんにく |
18850g |
2692片 |
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| えだまめ |
8378g相当 |
2792さや |
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| かぼちゃ |
5261g相当 |
3.5個 |
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| れんこん |
4713g相当 |
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| ごぼう |
75400g |
502本 |
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| ブロッコリー |
1616g相当 |
6.4株 |
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| にんじん |
37700g |
251本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
16158g |
80本 |
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| 玉ねぎ |
32315g |
161個 |
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| しそ |
8700g相当 |
8700枚 |
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| ミニトマト |
7069g相当 |
353個 |
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| オクラ |
20564g |
2056本 |
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| キャベツ |
5953g相当 |
4.9玉 |
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| アスパラガス |
15081g |
502本 |
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| トマト |
15081g |
75個 |
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| ピーマン |
2977g相当 |
99個 |
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| なす |
56550g |
565本 |
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| ほうれんそう |
6463g相当 |
32束 |
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| パクチー |
5655g相当 |
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| ズッキーニ |
11310g |
56本 |
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| 大根 |
20564g |
20本 |
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| きゅうり |
16158g |
161本 |
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| はくさい |
11906g |
7.9玉 |
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| セロリ |
32315g |
215本 |
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| もやし |
45240g |
226袋 |
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| レタス |
45240g |
90玉 |
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果物でビタミンC2262mgはこのぐらい
| アボカド |
18850g |
188個 |
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| バナナ |
14138g |
117本 |
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| マンゴー |
11310g |
56個 |
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| ぶどう |
113100g |
226房 |
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| りんご |
37700g |
125個 |
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| パイナップル |
6463g相当 |
4.3個 |
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| キウイ（緑） |
3186g相当 |
31個 |
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| みかん |
7069g相当 |
47個 |
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| グレープフルーツ |
6284g相当 |
20個 |
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| メロン |
12567g |
8.3玉 |
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| 梨 |
75400g |
251個 |
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| もも |
28275g |
113個 |
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| いちご |
3649g相当 |
121個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2262mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11310g |
56個 |
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| さつまいも（生） |
9048g相当 |
45個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12567g |
83個 |
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| さといも（生） |
37700g |
754個 |
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| さといも（調理済） |
45240g |
904個 |
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| じゃがいも（生） |
8079g相当 |
53個 |
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一般的食品でビタミンC2262mgはこのぐらい
| チャーハン |
226200g |
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| とりから揚げ |
226200g |
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| ハンバーグ |
113100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
113100g |
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| お好み焼き |
18850g |
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藻類でビタミンC2262mgはこのぐらい
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