ビタミンC2200mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2200mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2200mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7858g相当 |
|
|---|
| にんにく |
18334g |
2619片 |
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| えだまめ |
8149g相当 |
2716さや |
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| かぼちゃ |
5117g相当 |
3.4個 |
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| れんこん |
4584g相当 |
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| ごぼう |
73334g |
488本 |
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| ブロッコリー |
1572g相当 |
6.2株 |
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| にんじん |
36667g |
244本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15715g |
78本 |
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| 玉ねぎ |
31429g |
157個 |
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| しそ |
8462g相当 |
8462枚 |
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| ミニトマト |
6875g相当 |
343個 |
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| オクラ |
20000g |
2000本 |
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| キャベツ |
5790g相当 |
4.8玉 |
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| アスパラガス |
14667g |
488本 |
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| トマト |
14667g |
73個 |
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| ピーマン |
2895g相当 |
96個 |
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| なす |
55000g |
550本 |
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| ほうれんそう |
6286g相当 |
31束 |
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| パクチー |
5500g相当 |
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| ズッキーニ |
11000g |
55本 |
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| 大根 |
20000g |
20本 |
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| きゅうり |
15715g |
157本 |
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| はくさい |
11579g |
7.7玉 |
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| セロリ |
31429g |
209本 |
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| もやし |
44000g |
220袋 |
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| レタス |
44000g |
88玉 |
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果物でビタミンC2200mgはこのぐらい
| アボカド |
18334g |
183個 |
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| バナナ |
13750g |
114本 |
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| マンゴー |
11000g |
55個 |
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| ぶどう |
110000g |
220房 |
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| りんご |
36667g |
122個 |
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| パイナップル |
6286g相当 |
4.1個 |
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| キウイ（緑） |
3099g相当 |
30個 |
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| みかん |
6875g相当 |
45個 |
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| グレープフルーツ |
6112g相当 |
20個 |
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| メロン |
12223g |
8.1玉 |
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| 梨 |
73334g |
244個 |
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| もも |
27500g |
110個 |
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| いちご |
3549g相当 |
118個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2200mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11000g |
55個 |
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| さつまいも（生） |
8800g相当 |
44個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12223g |
81個 |
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| さといも（生） |
36667g |
733個 |
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| さといも（調理済） |
44000g |
880個 |
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| じゃがいも（生） |
7858g相当 |
52個 |
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一般的食品でビタミンC2200mgはこのぐらい
| チャーハン |
220000g |
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| とりから揚げ |
220000g |
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| ハンバーグ |
110000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
110000g |
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| お好み焼き |
18334g |
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藻類でビタミンC2200mgはこのぐらい
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