ビタミンC1982mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1982mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1982mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7079g相当 |
|
|---|
| にんにく |
16517g |
2359片 |
|---|
| えだまめ |
7341g相当 |
2447さや |
|---|
| かぼちゃ |
4610g相当 |
3個 |
|---|
| れんこん |
4130g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
66067g |
440本 |
|---|
| ブロッコリー |
1416g相当 |
5.6株 |
|---|
| にんじん |
33034g |
220本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
14158g |
70本 |
|---|
| 玉ねぎ |
28315g |
141個 |
|---|
| しそ |
7624g相当 |
7624枚 |
|---|
| ミニトマト |
6194g相当 |
309個 |
|---|
| オクラ |
18019g |
1801本 |
|---|
| キャベツ |
5216g相当 |
4.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
13214g |
440本 |
|---|
| トマト |
13214g |
66個 |
|---|
| ピーマン |
2608g相当 |
86個 |
|---|
| なす |
49550g |
495本 |
|---|
| ほうれんそう |
5663g相当 |
28束 |
|---|
| パクチー |
4955g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
9910g相当 |
49本 |
|---|
| 大根 |
18019g |
18本 |
|---|
| きゅうり |
14158g |
141本 |
|---|
| はくさい |
10432g |
6.9玉 |
|---|
| セロリ |
28315g |
188本 |
|---|
| もやし |
39640g |
198袋 |
|---|
| レタス |
39640g |
79玉 |
|---|
果物でビタミンC1982mgはこのぐらい
| アボカド |
16517g |
165個 |
|---|
| バナナ |
12388g |
103本 |
|---|
| マンゴー |
9910g相当 |
49個 |
|---|
| ぶどう |
99100g |
198房 |
|---|
| りんご |
33034g |
110個 |
|---|
| パイナップル |
5663g相当 |
3.7個 |
|---|
| キウイ（緑） |
2792g相当 |
27個 |
|---|
| みかん |
6194g相当 |
41個 |
|---|
| グレープフルーツ |
5506g相当 |
18個 |
|---|
| メロン |
11012g |
7.3玉 |
|---|
| 梨 |
66067g |
220個 |
|---|
| もも |
24775g |
99個 |
|---|
| いちご |
3197g相当 |
106個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC1982mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9910g相当 |
49個 |
|---|
| さつまいも（生） |
7928g相当 |
39個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
11012g |
73個 |
|---|
| さといも（生） |
33034g |
660個 |
|---|
| さといも（調理済） |
39640g |
792個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
7079g相当 |
47個 |
|---|
一般的食品でビタミンC1982mgはこのぐらい
| チャーハン |
198200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
198200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
99100g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
99100g |
|
|---|
| お好み焼き |
16517g |
|
|---|
藻類でビタミンC1982mgはこのぐらい
| 焼きのり |
944g相当 |
|
|---|
| あおのり |
3197g相当 |
|
|---|
| いわのり |
66067g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
6835g相当 |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
