ビタミンC1982mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1982mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1982mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 7079g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 16517g相当 | 2359片 |
| えだまめ | 7341g相当 | 2447さや |
| かぼちゃ | 4610g相当 | 3個 |
| れんこん | 4130g相当 | |
| ごぼう | 66067g相当 | 440本 |
| ブロッコリー | 1416g相当 | 5.6株 |
| にんじん | 33034g相当 | 220本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 14158g相当 | 70本 |
| 玉ねぎ | 28315g相当 | 141個 |
| しそ | 7624g相当 | 7624枚 |
| ミニトマト | 6194g相当 | 309個 |
| オクラ | 18019g相当 | 1801本 |
| キャベツ | 5216g相当 | 4.3玉 |
| アスパラガス | 13214g相当 | 440本 |
| トマト | 13214g相当 | 66個 |
| ピーマン | 2608g相当 | 86個 |
| なす | 49550g相当 | 495本 |
| ほうれんそう | 5663g相当 | 28束 |
| パクチー | 4955g相当 | |
| ズッキーニ | 9910g相当 | 49本 |
| 大根 | 18019g相当 | 18本 |
| きゅうり | 14158g相当 | 141本 |
| はくさい | 10432g相当 | 6.9玉 |
| セロリ | 28315g相当 | 188本 |
| もやし | 39640g相当 | 198袋 |
| レタス | 39640g相当 | 79玉 |
果物でビタミンC1982mgはこのぐらい
| アボカド | 16517g相当 | 165個 |
|---|---|---|
| バナナ | 12388g相当 | 103本 |
| マンゴー | 9910g相当 | 49個 |
| ぶどう | 99100g相当 | 198房 |
| りんご | 33034g相当 | 110個 |
| パイナップル | 5663g相当 | 3.7個 |
| キウイ（緑） | 2792g相当 | 27個 |
| みかん | 6194g相当 | 41個 |
| グレープフルーツ | 5506g相当 | 18個 |
| メロン | 11012g相当 | 7.3玉 |
| 梨 | 66067g相当 | 220個 |
| もも | 24775g相当 | 99個 |
| いちご | 3197g相当 | 106個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1982mgはこのぐらい
| ふかしいも | 9910g相当 | 49個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7928g相当 | 39個 |
| じゃがいも（調理済） | 11012g相当 | 73個 |
| さといも（生） | 33034g相当 | 660個 |
| さといも（調理済） | 39640g相当 | 792個 |
| じゃがいも（生） | 7079g相当 | 47個 |
一般的食品でビタミンC1982mgはこのぐらい
| チャーハン | 198200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 198200g相当 | |
| ハンバーグ | 99100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 99100g相当 | |
| お好み焼き | 16517g相当 |
藻類でビタミンC1982mgはこのぐらい
| 焼きのり | 944g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3197g相当 | |
| いわのり | 66067g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6835g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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