ビタミンC2982mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2982mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2982mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10650g |
|
|---|
| にんにく |
24850g |
3550片 |
|---|
| えだまめ |
11045g |
3681さや |
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| かぼちゃ |
6935g相当 |
4.6個 |
|---|
| れんこん |
6213g相当 |
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|---|
| ごぼう |
99400g |
662本 |
|---|
| ブロッコリー |
2130g相当 |
8.5株 |
|---|
| にんじん |
49700g |
331本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
21300g |
106本 |
|---|
| 玉ねぎ |
42600g |
213個 |
|---|
| しそ |
11470g |
11470枚 |
|---|
| ミニトマト |
9319g相当 |
465個 |
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| オクラ |
27110g |
2711本 |
|---|
| キャベツ |
7848g相当 |
6.5玉 |
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| アスパラガス |
19880g |
662本 |
|---|
| トマト |
19880g |
99個 |
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| ピーマン |
3924g相当 |
130個 |
|---|
| なす |
74550g |
745本 |
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| ほうれんそう |
8520g相当 |
42束 |
|---|
| パクチー |
7455g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
14910g |
74本 |
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| 大根 |
27110g |
27本 |
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| きゅうり |
21300g |
213本 |
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| はくさい |
15695g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
42600g |
284本 |
|---|
| もやし |
59640g |
298袋 |
|---|
| レタス |
59640g |
119玉 |
|---|
果物でビタミンC2982mgはこのぐらい
| アボカド |
24850g |
248個 |
|---|
| バナナ |
18638g |
155本 |
|---|
| マンゴー |
14910g |
74個 |
|---|
| ぶどう |
149100g |
298房 |
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| りんご |
49700g |
165個 |
|---|
| パイナップル |
8520g相当 |
5.6個 |
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| キウイ（緑） |
4200g相当 |
42個 |
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| みかん |
9319g相当 |
62個 |
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| グレープフルーツ |
8284g相当 |
27個 |
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| メロン |
16567g |
11玉 |
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| 梨 |
99400g |
331個 |
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| もも |
37275g |
149個 |
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| いちご |
4810g相当 |
160個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2982mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14910g |
74個 |
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| さつまいも（生） |
11928g |
59個 |
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| じゃがいも（調理済） |
16567g |
110個 |
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| さといも（生） |
49700g |
994個 |
|---|
| さといも（調理済） |
59640g |
1192個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10650g |
71個 |
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一般的食品でビタミンC2982mgはこのぐらい
| チャーハン |
298200g |
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| とりから揚げ |
298200g |
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| ハンバーグ |
149100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
149100g |
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| お好み焼き |
24850g |
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藻類でビタミンC2982mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1420g相当 |
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| あおのり |
4810g相当 |
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| いわのり |
99400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10283g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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