ビタミンC1902mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1902mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1902mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6793g相当 |
|
|---|
| にんにく |
15850g |
2264片 |
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| えだまめ |
7045g相当 |
2348さや |
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| かぼちゃ |
4424g相当 |
2.9個 |
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| れんこん |
3963g相当 |
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| ごぼう |
63400g |
422本 |
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| ブロッコリー |
1359g相当 |
5.4株 |
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| にんじん |
31700g |
211本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13586g |
67本 |
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| 玉ねぎ |
27172g |
135個 |
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| しそ |
7316g相当 |
7316枚 |
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| ミニトマト |
5944g相当 |
297個 |
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| オクラ |
17291g |
1729本 |
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| キャベツ |
5006g相当 |
4.1玉 |
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| アスパラガス |
12680g |
422本 |
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| トマト |
12680g |
63個 |
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| ピーマン |
2503g相当 |
83個 |
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| なす |
47550g |
475本 |
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| ほうれんそう |
5435g相当 |
27束 |
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| パクチー |
4755g相当 |
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| ズッキーニ |
9510g相当 |
47本 |
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| 大根 |
17291g |
17本 |
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| きゅうり |
13586g |
135本 |
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| はくさい |
10011g |
6.6玉 |
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| セロリ |
27172g |
181本 |
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| もやし |
38040g |
190袋 |
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| レタス |
38040g |
76玉 |
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果物でビタミンC1902mgはこのぐらい
| アボカド |
15850g |
158個 |
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| バナナ |
11888g |
99本 |
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| マンゴー |
9510g相当 |
47個 |
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| ぶどう |
95100g |
190房 |
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| りんご |
31700g |
105個 |
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| パイナップル |
5435g相当 |
3.6個 |
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| キウイ（緑） |
2679g相当 |
26個 |
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| みかん |
5944g相当 |
39個 |
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| グレープフルーツ |
5284g相当 |
17個 |
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| メロン |
10567g |
7玉 |
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| 梨 |
63400g |
211個 |
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| もも |
23775g |
95個 |
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| いちご |
3068g相当 |
102個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1902mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9510g相当 |
47個 |
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| さつまいも（生） |
7608g相当 |
38個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10567g |
70個 |
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| さといも（生） |
31700g |
634個 |
|---|
| さといも（調理済） |
38040g |
760個 |
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| じゃがいも（生） |
6793g相当 |
45個 |
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一般的食品でビタミンC1902mgはこのぐらい
| チャーハン |
190200g |
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| とりから揚げ |
190200g |
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| ハンバーグ |
95100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
95100g |
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| お好み焼き |
15850g |
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藻類でビタミンC1902mgはこのぐらい
| 焼きのり |
906g相当 |
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| あおのり |
3068g相当 |
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| いわのり |
63400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6559g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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