ビタミンC1892mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1892mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1892mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6758g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 15767g相当 | 2252片 |
| えだまめ | 7008g相当 | 2336さや |
| かぼちゃ | 4400g相当 | 2.9個 |
| れんこん | 3942g相当 | |
| ごぼう | 63067g相当 | 420本 |
| ブロッコリー | 1352g相当 | 5.4株 |
| にんじん | 31534g相当 | 210本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 13515g相当 | 67本 |
| 玉ねぎ | 27029g相当 | 135個 |
| しそ | 7277g相当 | 7277枚 |
| ミニトマト | 5913g相当 | 295個 |
| オクラ | 17200g相当 | 1720本 |
| キャベツ | 4979g相当 | 4.1玉 |
| アスパラガス | 12614g相当 | 420本 |
| トマト | 12614g相当 | 63個 |
| ピーマン | 2490g相当 | 83個 |
| なす | 47300g相当 | 473本 |
| ほうれんそう | 5406g相当 | 27束 |
| パクチー | 4730g相当 | |
| ズッキーニ | 9460g相当 | 47本 |
| 大根 | 17200g相当 | 17本 |
| きゅうり | 13515g相当 | 135本 |
| はくさい | 9958g相当 | 6.6玉 |
| セロリ | 27029g相当 | 180本 |
| もやし | 37840g相当 | 189袋 |
| レタス | 37840g相当 | 75玉 |
果物でビタミンC1892mgはこのぐらい
| アボカド | 15767g相当 | 157個 |
|---|---|---|
| バナナ | 11825g相当 | 98本 |
| マンゴー | 9460g相当 | 47個 |
| ぶどう | 94600g相当 | 189房 |
| りんご | 31534g相当 | 105個 |
| パイナップル | 5406g相当 | 3.6個 |
| キウイ（緑） | 2665g相当 | 26個 |
| みかん | 5913g相当 | 39個 |
| グレープフルーツ | 5256g相当 | 17個 |
| メロン | 10512g相当 | 7玉 |
| 梨 | 63067g相当 | 210個 |
| もも | 23650g相当 | 94個 |
| いちご | 3052g相当 | 101個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1892mgはこのぐらい
| ふかしいも | 9460g相当 | 47個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7569g相当 | 37個 |
| じゃがいも（調理済） | 10512g相当 | 70個 |
| さといも（生） | 31534g相当 | 630個 |
| さといも（調理済） | 37840g相当 | 756個 |
| じゃがいも（生） | 6758g相当 | 45個 |
一般的食品でビタミンC1892mgはこのぐらい
| チャーハン | 189200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 189200g相当 | |
| ハンバーグ | 94600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 94600g相当 | |
| お好み焼き | 15767g相当 |
藻類でビタミンC1892mgはこのぐらい
| 焼きのり | 901g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3052g相当 | |
| いわのり | 63067g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6525g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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