ビタミンC902mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC902mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC902mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3222g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 7517g相当 | 1073片 |
| えだまめ | 3341g相当 | 1113さや |
| かぼちゃ | 2098g相当 | 1.3個 |
| れんこん | 1880g相当 | |
| ごぼう | 30067g | 200本 |
| ブロッコリー | 645g相当 | 2.5株 |
| にんじん | 15034g | 100本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 6443g相当 | 32本 |
| 玉ねぎ | 12886g | 64個 |
| しそ | 3470g相当 | 3470枚 |
| ミニトマト | 2819g相当 | 140個 |
| オクラ | 8200g相当 | 820本 |
| キャベツ | 2374g相当 | 1.9玉 |
| アスパラガス | 6014g相当 | 200本 |
| トマト | 6014g相当 | 30個 |
| ピーマン | 1187g相当 | 39個 |
| なす | 22550g | 225本 |
| ほうれんそう | 2578g相当 | 12束 |
| パクチー | 2255g相当 | |
| ズッキーニ | 4510g相当 | 22本 |
| 大根 | 8200g相当 | 8.2本 |
| きゅうり | 6443g相当 | 64本 |
| はくさい | 4748g相当 | 3.1玉 |
| セロリ | 12886g | 85本 |
| もやし | 18040g | 90袋 |
| レタス | 18040g | 36玉 |
果物でビタミンC902mgはこのぐらい
| アボカド | 7517g相当 | 75個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5638g相当 | 46本 |
| マンゴー | 4510g相当 | 22個 |
| ぶどう | 45100g | 90房 |
| りんご | 15034g | 50個 |
| パイナップル | 2578g相当 | 1.7個 |
| キウイ（緑） | 1271g相当 | 12個 |
| みかん | 2819g相当 | 18個 |
| グレープフルーツ | 2506g相当 | 8.3個 |
| メロン | 5012g相当 | 3.3玉 |
| 梨 | 30067g | 100個 |
| もも | 11275g | 45個 |
| いちご | 1455g相当 | 48個 |
いも・でんぷん類でビタミンC902mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4510g相当 | 22個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3608g相当 | 18個 |
| じゃがいも（調理済） | 5012g相当 | 33個 |
| さといも（生） | 15034g | 300個 |
| さといも（調理済） | 18040g | 360個 |
| じゃがいも（生） | 3222g相当 | 21個 |
一般的食品でビタミンC902mgはこのぐらい
| チャーハン | 90200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 90200g | |
| ハンバーグ | 45100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 45100g | |
| お好み焼き | 7517g相当 |
藻類でビタミンC902mgはこのぐらい
| 焼きのり | 430g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1455g相当 | |
| いわのり | 30067g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3111g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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