ビタミンC802mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC802mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC802mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2865g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 6684g相当 | 954片 |
| えだまめ | 2971g相当 | 990さや |
| かぼちゃ | 1866g相当 | 1.2個 |
| れんこん | 1671g相当 | |
| ごぼう | 26734g | 178本 |
| ブロッコリー | 573g相当 | 2.2株 |
| にんじん | 13367g | 89本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 5729g相当 | 28本 |
| 玉ねぎ | 11458g | 57個 |
| しそ | 3085g相当 | 3085枚 |
| ミニトマト | 2507g相当 | 125個 |
| オクラ | 7291g相当 | 729本 |
| キャベツ | 2111g相当 | 1.7玉 |
| アスパラガス | 5347g相当 | 178本 |
| トマト | 5347g相当 | 26個 |
| ピーマン | 1056g相当 | 35個 |
| なす | 20050g | 200本 |
| ほうれんそう | 2292g相当 | 11束 |
| パクチー | 2005g相当 | |
| ズッキーニ | 4010g相当 | 20本 |
| 大根 | 7291g相当 | 7.2本 |
| きゅうり | 5729g相当 | 57本 |
| はくさい | 4222g相当 | 2.8玉 |
| セロリ | 11458g | 76本 |
| もやし | 16040g | 80袋 |
| レタス | 16040g | 32玉 |
果物でビタミンC802mgはこのぐらい
| アボカド | 6684g相当 | 66個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5013g相当 | 41本 |
| マンゴー | 4010g相当 | 20個 |
| ぶどう | 40100g | 80房 |
| りんご | 13367g | 44個 |
| パイナップル | 2292g相当 | 1.5個 |
| キウイ（緑） | 1130g相当 | 11個 |
| みかん | 2507g相当 | 16個 |
| グレープフルーツ | 2228g相当 | 7.4個 |
| メロン | 4456g相当 | 2.9玉 |
| 梨 | 26734g | 89個 |
| もも | 10025g | 40個 |
| いちご | 1294g相当 | 43個 |
いも・でんぷん類でビタミンC802mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4010g相当 | 20個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3208g相当 | 16個 |
| じゃがいも（調理済） | 4456g相当 | 29個 |
| さといも（生） | 13367g | 267個 |
| さといも（調理済） | 16040g | 320個 |
| じゃがいも（生） | 2865g相当 | 19個 |
一般的食品でビタミンC802mgはこのぐらい
| チャーハン | 80200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 80200g | |
| ハンバーグ | 40100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 40100g | |
| お好み焼き | 6684g相当 |
藻類でビタミンC802mgはこのぐらい
| 焼きのり | 382g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1294g相当 | |
| いわのり | 26734g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2766g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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