ビタミンC2002mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2002mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2002mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7150g相当 |
|
|---|
| にんにく |
16684g |
2383片 |
|---|
| えだまめ |
7415g相当 |
2471さや |
|---|
| かぼちゃ |
4656g相当 |
3.1個 |
|---|
| れんこん |
4171g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
66734g |
444本 |
|---|
| ブロッコリー |
1430g相当 |
5.7株 |
|---|
| にんじん |
33367g |
222本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
14300g |
71本 |
|---|
| 玉ねぎ |
28600g |
143個 |
|---|
| しそ |
7700g相当 |
7700枚 |
|---|
| ミニトマト |
6257g相当 |
312個 |
|---|
| オクラ |
18200g |
1820本 |
|---|
| キャベツ |
5269g相当 |
4.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
13347g |
444本 |
|---|
| トマト |
13347g |
66個 |
|---|
| ピーマン |
2635g相当 |
87個 |
|---|
| なす |
50050g |
500本 |
|---|
| ほうれんそう |
5720g相当 |
28束 |
|---|
| パクチー |
5005g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
10010g |
50本 |
|---|
| 大根 |
18200g |
18本 |
|---|
| きゅうり |
14300g |
143本 |
|---|
| はくさい |
10537g |
7玉 |
|---|
| セロリ |
28600g |
190本 |
|---|
| もやし |
40040g |
200袋 |
|---|
| レタス |
40040g |
80玉 |
|---|
果物でビタミンC2002mgはこのぐらい
| アボカド |
16684g |
166個 |
|---|
| バナナ |
12513g |
104本 |
|---|
| マンゴー |
10010g |
50個 |
|---|
| ぶどう |
100100g |
200房 |
|---|
| りんご |
33367g |
111個 |
|---|
| パイナップル |
5720g相当 |
3.8個 |
|---|
| キウイ（緑） |
2820g相当 |
28個 |
|---|
| みかん |
6257g相当 |
41個 |
|---|
| グレープフルーツ |
5562g相当 |
18個 |
|---|
| メロン |
11123g |
7.4玉 |
|---|
| 梨 |
66734g |
222個 |
|---|
| もも |
25025g |
100個 |
|---|
| いちご |
3230g相当 |
107個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2002mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10010g |
50個 |
|---|
| さつまいも（生） |
8008g相当 |
40個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
11123g |
74個 |
|---|
| さといも（生） |
33367g |
667個 |
|---|
| さといも（調理済） |
40040g |
800個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
7150g相当 |
47個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2002mgはこのぐらい
| チャーハン |
200200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
200200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
100100g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
100100g |
|
|---|
| お好み焼き |
16684g |
|
|---|
藻類でビタミンC2002mgはこのぐらい
| 焼きのり |
954g相当 |
|
|---|
| あおのり |
3230g相当 |
|
|---|
| いわのり |
66734g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
6904g相当 |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
