ビタミンC1600mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1600mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1600mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 5715g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 13334g相当 | 1904片 |
| えだまめ | 5926g相当 | 1975さや |
| かぼちゃ | 3721g相当 | 2.4個 |
| れんこん | 3334g相当 | |
| ごぼう | 53334g相当 | 355本 |
| ブロッコリー | 1143g相当 | 4.5株 |
| にんじん | 26667g相当 | 177本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 11429g相当 | 57本 |
| 玉ねぎ | 22858g相当 | 114個 |
| しそ | 6154g相当 | 6154枚 |
| ミニトマト | 5000g相当 | 250個 |
| オクラ | 14546g相当 | 1454本 |
| キャベツ | 4211g相当 | 3.5玉 |
| アスパラガス | 10667g相当 | 355本 |
| トマト | 10667g相当 | 53個 |
| ピーマン | 2106g相当 | 70個 |
| なす | 40000g相当 | 400本 |
| ほうれんそう | 4572g相当 | 22束 |
| パクチー | 4000g相当 | |
| ズッキーニ | 8000g相当 | 40本 |
| 大根 | 14546g相当 | 14本 |
| きゅうり | 11429g相当 | 114本 |
| はくさい | 8422g相当 | 5.6玉 |
| セロリ | 22858g相当 | 152本 |
| もやし | 32000g相当 | 160袋 |
| レタス | 32000g相当 | 64玉 |
果物でビタミンC1600mgはこのぐらい
| アボカド | 13334g相当 | 133個 |
|---|---|---|
| バナナ | 10000g相当 | 83本 |
| マンゴー | 8000g相当 | 40個 |
| ぶどう | 80000g相当 | 160房 |
| りんご | 26667g相当 | 88個 |
| パイナップル | 4572g相当 | 3個 |
| キウイ（緑） | 2254g相当 | 22個 |
| みかん | 5000g相当 | 33個 |
| グレープフルーツ | 4445g相当 | 14個 |
| メロン | 8889g相当 | 5.9玉 |
| 梨 | 53334g相当 | 177個 |
| もも | 20000g相当 | 80個 |
| いちご | 2581g相当 | 86個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1600mgはこのぐらい
| ふかしいも | 8000g相当 | 40個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6400g相当 | 32個 |
| じゃがいも（調理済） | 8889g相当 | 59個 |
| さといも（生） | 26667g相当 | 533個 |
| さといも（調理済） | 32000g相当 | 640個 |
| じゃがいも（生） | 5715g相当 | 38個 |
一般的食品でビタミンC1600mgはこのぐらい
| チャーハン | 160000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 160000g相当 | |
| ハンバーグ | 80000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 80000g相当 | |
| お好み焼き | 13334g相当 |
藻類でビタミンC1600mgはこのぐらい
| 焼きのり | 762g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2581g相当 | |
| いわのり | 53334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5518g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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