ビタミンC1442mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1442mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1442mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 5150g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 12017g | 1716片 |
| えだまめ | 5341g相当 | 1780さや |
| かぼちゃ | 3354g相当 | 2.2個 |
| れんこん | 3005g相当 | |
| ごぼう | 48067g | 320本 |
| ブロッコリー | 1030g相当 | 4.1株 |
| にんじん | 24034g | 160本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 10300g | 51本 |
| 玉ねぎ | 20600g | 103個 |
| しそ | 5547g相当 | 5547枚 |
| ミニトマト | 4507g相当 | 225個 |
| オクラ | 13110g | 1311本 |
| キャベツ | 3795g相当 | 3.1玉 |
| アスパラガス | 9614g相当 | 320本 |
| トマト | 9614g相当 | 48個 |
| ピーマン | 1898g相当 | 63個 |
| なす | 36050g | 360本 |
| ほうれんそう | 4120g相当 | 20束 |
| パクチー | 3605g相当 | |
| ズッキーニ | 7210g相当 | 36本 |
| 大根 | 13110g | 13本 |
| きゅうり | 10300g | 103本 |
| はくさい | 7590g相当 | 5玉 |
| セロリ | 20600g | 137本 |
| もやし | 28840g | 144袋 |
| レタス | 28840g | 57玉 |
果物でビタミンC1442mgはこのぐらい
| アボカド | 12017g | 120個 |
|---|---|---|
| バナナ | 9013g相当 | 75本 |
| マンゴー | 7210g相当 | 36個 |
| ぶどう | 72100g | 144房 |
| りんご | 24034g | 80個 |
| パイナップル | 4120g相当 | 2.7個 |
| キウイ（緑） | 2031g相当 | 20個 |
| みかん | 4507g相当 | 30個 |
| グレープフルーツ | 4006g相当 | 13個 |
| メロン | 8012g相当 | 5.3玉 |
| 梨 | 48067g | 160個 |
| もも | 18025g | 72個 |
| いちご | 2326g相当 | 77個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1442mgはこのぐらい
| ふかしいも | 7210g相当 | 36個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5768g相当 | 28個 |
| じゃがいも（調理済） | 8012g相当 | 53個 |
| さといも（生） | 24034g | 480個 |
| さといも（調理済） | 28840g | 576個 |
| じゃがいも（生） | 5150g相当 | 34個 |
一般的食品でビタミンC1442mgはこのぐらい
| チャーハン | 144200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 144200g | |
| ハンバーグ | 72100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 72100g | |
| お好み焼き | 12017g |
藻類でビタミンC1442mgはこのぐらい
| 焼きのり | 687g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2326g相当 | |
| いわのり | 48067g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4973g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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