ビタミンC1452mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1452mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1452mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 5186g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 12100g | 1728片 |
| えだまめ | 5378g相当 | 1792さや |
| かぼちゃ | 3377g相当 | 2.2個 |
| れんこん | 3025g相当 | |
| ごぼう | 48400g | 322本 |
| ブロッコリー | 1038g相当 | 4.1株 |
| にんじん | 24200g | 161本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 10372g | 51本 |
| 玉ねぎ | 20743g | 103個 |
| しそ | 5585g相当 | 5585枚 |
| ミニトマト | 4538g相当 | 226個 |
| オクラ | 13200g | 1320本 |
| キャベツ | 3822g相当 | 3.1玉 |
| アスパラガス | 9680g相当 | 322本 |
| トマト | 9680g相当 | 48個 |
| ピーマン | 1911g相当 | 63個 |
| なす | 36300g | 363本 |
| ほうれんそう | 4149g相当 | 20束 |
| パクチー | 3630g相当 | |
| ズッキーニ | 7260g相当 | 36本 |
| 大根 | 13200g | 13本 |
| きゅうり | 10372g | 103本 |
| はくさい | 7643g相当 | 5玉 |
| セロリ | 20743g | 138本 |
| もやし | 29040g | 145袋 |
| レタス | 29040g | 58玉 |
果物でビタミンC1452mgはこのぐらい
| アボカド | 12100g | 121個 |
|---|---|---|
| バナナ | 9075g相当 | 75本 |
| マンゴー | 7260g相当 | 36個 |
| ぶどう | 72600g | 145房 |
| りんご | 24200g | 80個 |
| パイナップル | 4149g相当 | 2.7個 |
| キウイ（緑） | 2046g相当 | 20個 |
| みかん | 4538g相当 | 30個 |
| グレープフルーツ | 4034g相当 | 13個 |
| メロン | 8067g相当 | 5.3玉 |
| 梨 | 48400g | 161個 |
| もも | 18150g | 72個 |
| いちご | 2342g相当 | 78個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1452mgはこのぐらい
| ふかしいも | 7260g相当 | 36個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5808g相当 | 29個 |
| じゃがいも（調理済） | 8067g相当 | 53個 |
| さといも（生） | 24200g | 484個 |
| さといも（調理済） | 29040g | 580個 |
| じゃがいも（生） | 5186g相当 | 34個 |
一般的食品でビタミンC1452mgはこのぐらい
| チャーハン | 145200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 145200g | |
| ハンバーグ | 72600g | |
| 豆腐ハンバーグ | 72600g | |
| お好み焼き | 12100g |
藻類でビタミンC1452mgはこのぐらい
| 焼きのり | 692g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2342g相当 | |
| いわのり | 48400g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5007g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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