ビタミンC1342mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1342mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1342mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4793g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 11184g | 1597片 |
| えだまめ | 4971g相当 | 1657さや |
| かぼちゃ | 3121g相当 | 2個 |
| れんこん | 2796g相当 | |
| ごぼう | 44734g | 298本 |
| ブロッコリー | 959g相当 | 3.8株 |
| にんじん | 22367g | 149本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9586g相当 | 47本 |
| 玉ねぎ | 19172g | 95個 |
| しそ | 5162g相当 | 5162枚 |
| ミニトマト | 4194g相当 | 209個 |
| オクラ | 12200g | 1220本 |
| キャベツ | 3532g相当 | 2.9玉 |
| アスパラガス | 8947g相当 | 298本 |
| トマト | 8947g相当 | 44個 |
| ピーマン | 1766g相当 | 58個 |
| なす | 33550g | 335本 |
| ほうれんそう | 3835g相当 | 19束 |
| パクチー | 3355g相当 | |
| ズッキーニ | 6710g相当 | 33本 |
| 大根 | 12200g | 12本 |
| きゅうり | 9586g相当 | 95本 |
| はくさい | 7064g相当 | 4.7玉 |
| セロリ | 19172g | 127本 |
| もやし | 26840g | 134袋 |
| レタス | 26840g | 53玉 |
果物でビタミンC1342mgはこのぐらい
| アボカド | 11184g | 111個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8388g相当 | 69本 |
| マンゴー | 6710g相当 | 33個 |
| ぶどう | 67100g | 134房 |
| りんご | 22367g | 74個 |
| パイナップル | 3835g相当 | 2.5個 |
| キウイ（緑） | 1891g相当 | 18個 |
| みかん | 4194g相当 | 27個 |
| グレープフルーツ | 3728g相当 | 12個 |
| メロン | 7456g相当 | 4.9玉 |
| 梨 | 44734g | 149個 |
| もも | 16775g | 67個 |
| いちご | 2165g相当 | 72個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1342mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6710g相当 | 33個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5368g相当 | 26個 |
| じゃがいも（調理済） | 7456g相当 | 49個 |
| さといも（生） | 22367g | 447個 |
| さといも（調理済） | 26840g | 536個 |
| じゃがいも（生） | 4793g相当 | 31個 |
一般的食品でビタミンC1342mgはこのぐらい
| チャーハン | 134200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 134200g | |
| ハンバーグ | 67100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 67100g | |
| お好み焼き | 11184g |
藻類でビタミンC1342mgはこのぐらい
| 焼きのり | 640g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2165g相当 | |
| いわのり | 44734g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4628g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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