ビタミンC1332mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1332mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1332mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4758g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 11100g | 1585片 |
| えだまめ | 4934g相当 | 1644さや |
| かぼちゃ | 3098g相当 | 2個 |
| れんこん | 2775g相当 | |
| ごぼう | 44400g | 296本 |
| ブロッコリー | 952g相当 | 3.8株 |
| にんじん | 22200g | 148本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9515g相当 | 47本 |
| 玉ねぎ | 19029g | 95個 |
| しそ | 5124g相当 | 5124枚 |
| ミニトマト | 4163g相当 | 208個 |
| オクラ | 12110g | 1211本 |
| キャベツ | 3506g相当 | 2.9玉 |
| アスパラガス | 8880g相当 | 296本 |
| トマト | 8880g相当 | 44個 |
| ピーマン | 1753g相当 | 58個 |
| なす | 33300g | 333本 |
| ほうれんそう | 3806g相当 | 19束 |
| パクチー | 3330g相当 | |
| ズッキーニ | 6660g相当 | 33本 |
| 大根 | 12110g | 12本 |
| きゅうり | 9515g相当 | 95本 |
| はくさい | 7011g相当 | 4.6玉 |
| セロリ | 19029g | 126本 |
| もやし | 26640g | 133袋 |
| レタス | 26640g | 53玉 |
果物でビタミンC1332mgはこのぐらい
| アボカド | 11100g | 111個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8325g相当 | 69本 |
| マンゴー | 6660g相当 | 33個 |
| ぶどう | 66600g | 133房 |
| りんご | 22200g | 74個 |
| パイナップル | 3806g相当 | 2.5個 |
| キウイ（緑） | 1877g相当 | 18個 |
| みかん | 4163g相当 | 27個 |
| グレープフルーツ | 3700g相当 | 12個 |
| メロン | 7400g相当 | 4.9玉 |
| 梨 | 44400g | 148個 |
| もも | 16650g | 66個 |
| いちご | 2149g相当 | 71個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1332mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6660g相当 | 33個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5328g相当 | 26個 |
| じゃがいも（調理済） | 7400g相当 | 49個 |
| さといも（生） | 22200g | 444個 |
| さといも（調理済） | 26640g | 532個 |
| じゃがいも（生） | 4758g相当 | 31個 |
一般的食品でビタミンC1332mgはこのぐらい
| チャーハン | 133200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 133200g | |
| ハンバーグ | 66600g | |
| 豆腐ハンバーグ | 66600g | |
| お好み焼き | 11100g |
藻類でビタミンC1332mgはこのぐらい
| 焼きのり | 635g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2149g相当 | |
| いわのり | 44400g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4594g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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