ビタミンC2442mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2442mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2442mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8722g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20350g相当 | 2907片 |
| えだまめ | 9045g相当 | 3015さや |
| かぼちゃ | 5680g相当 | 3.7個 |
| れんこん | 5088g相当 | |
| ごぼう | 81400g相当 | 542本 |
| ブロッコリー | 1745g相当 | 6.9株 |
| にんじん | 40700g相当 | 271本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17443g相当 | 87本 |
| 玉ねぎ | 34886g相当 | 174個 |
| しそ | 9393g相当 | 9393枚 |
| ミニトマト | 7632g相当 | 381個 |
| オクラ | 22200g相当 | 2220本 |
| キャベツ | 6427g相当 | 5.3玉 |
| アスパラガス | 16281g相当 | 542本 |
| トマト | 16281g相当 | 81個 |
| ピーマン | 3214g相当 | 107個 |
| なす | 61050g相当 | 610本 |
| ほうれんそう | 6978g相当 | 34束 |
| パクチー | 6105g相当 | |
| ズッキーニ | 12210g相当 | 61本 |
| 大根 | 22200g相当 | 22本 |
| きゅうり | 17443g相当 | 174本 |
| はくさい | 12853g相当 | 8.5玉 |
| セロリ | 34886g相当 | 232本 |
| もやし | 48840g相当 | 244袋 |
| レタス | 48840g相当 | 97玉 |
果物でビタミンC2442mgはこのぐらい
| アボカド | 20350g相当 | 203個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15263g相当 | 127本 |
| マンゴー | 12210g相当 | 61個 |
| ぶどう | 122100g相当 | 244房 |
| りんご | 40700g相当 | 135個 |
| パイナップル | 6978g相当 | 4.6個 |
| キウイ（緑） | 3440g相当 | 34個 |
| みかん | 7632g相当 | 50個 |
| グレープフルーツ | 6784g相当 | 22個 |
| メロン | 13567g相当 | 9玉 |
| 梨 | 81400g相当 | 271個 |
| もも | 30525g相当 | 122個 |
| いちご | 3939g相当 | 131個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2442mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12210g相当 | 61個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9768g相当 | 48個 |
| じゃがいも（調理済） | 13567g相当 | 90個 |
| さといも（生） | 40700g相当 | 814個 |
| さといも（調理済） | 48840g相当 | 976個 |
| じゃがいも（生） | 8722g相当 | 58個 |
一般的食品でビタミンC2442mgはこのぐらい
| チャーハン | 244200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 244200g相当 | |
| ハンバーグ | 122100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 122100g相当 | |
| お好み焼き | 20350g相当 |
藻類でビタミンC2442mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1163g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3939g相当 | |
| いわのり | 81400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8421g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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