ビタミンC1362mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1362mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1362mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4865g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 11350g相当 | 1621片 |
| えだまめ | 5045g相当 | 1681さや |
| かぼちゃ | 3168g相当 | 2.1個 |
| れんこん | 2838g相当 | |
| ごぼう | 45400g相当 | 302本 |
| ブロッコリー | 973g相当 | 3.8株 |
| にんじん | 22700g相当 | 151本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9729g相当 | 48本 |
| 玉ねぎ | 19458g相当 | 97個 |
| しそ | 5239g相当 | 5239枚 |
| ミニトマト | 4257g相当 | 212個 |
| オクラ | 12382g相当 | 1238本 |
| キャベツ | 3585g相当 | 2.9玉 |
| アスパラガス | 9080g相当 | 302本 |
| トマト | 9080g相当 | 45個 |
| ピーマン | 1793g相当 | 59個 |
| なす | 34050g相当 | 340本 |
| ほうれんそう | 3892g相当 | 19束 |
| パクチー | 3405g相当 | |
| ズッキーニ | 6810g相当 | 34本 |
| 大根 | 12382g相当 | 12本 |
| きゅうり | 9729g相当 | 97本 |
| はくさい | 7169g相当 | 4.7玉 |
| セロリ | 19458g相当 | 129本 |
| もやし | 27240g相当 | 136袋 |
| レタス | 27240g相当 | 54玉 |
果物でビタミンC1362mgはこのぐらい
| アボカド | 11350g相当 | 113個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8513g相当 | 70本 |
| マンゴー | 6810g相当 | 34個 |
| ぶどう | 68100g相当 | 136房 |
| りんご | 22700g相当 | 75個 |
| パイナップル | 3892g相当 | 2.5個 |
| キウイ（緑） | 1919g相当 | 19個 |
| みかん | 4257g相当 | 28個 |
| グレープフルーツ | 3784g相当 | 12個 |
| メロン | 7567g相当 | 5玉 |
| 梨 | 45400g相当 | 151個 |
| もも | 17025g相当 | 68個 |
| いちご | 2197g相当 | 73個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1362mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6810g相当 | 34個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5448g相当 | 27個 |
| じゃがいも（調理済） | 7567g相当 | 50個 |
| さといも（生） | 22700g相当 | 454個 |
| さといも（調理済） | 27240g相当 | 544個 |
| じゃがいも（生） | 4865g相当 | 32個 |
一般的食品でビタミンC1362mgはこのぐらい
| チャーハン | 136200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 136200g相当 | |
| ハンバーグ | 68100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 68100g相当 | |
| お好み焼き | 11350g相当 |
藻類でビタミンC1362mgはこのぐらい
| 焼きのり | 649g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2197g相当 | |
| いわのり | 45400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4697g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg