ビタミンC1372mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1372mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1372mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4900g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 11434g相当 | 1633片 |
| えだまめ | 5082g相当 | 1694さや |
| かぼちゃ | 3191g相当 | 2.1個 |
| れんこん | 2859g相当 | |
| ごぼう | 45734g相当 | 304本 |
| ブロッコリー | 981g相当 | 3.9株 |
| にんじん | 22867g相当 | 152本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9800g相当 | 49本 |
| 玉ねぎ | 19600g相当 | 98個 |
| しそ | 5277g相当 | 5277枚 |
| ミニトマト | 4288g相当 | 214個 |
| オクラ | 12473g相当 | 1247本 |
| キャベツ | 3611g相当 | 3玉 |
| アスパラガス | 9147g相当 | 304本 |
| トマト | 9147g相当 | 45個 |
| ピーマン | 1806g相当 | 60個 |
| なす | 34300g相当 | 343本 |
| ほうれんそう | 3921g相当 | 19束 |
| パクチー | 3430g相当 | |
| ズッキーニ | 6860g相当 | 34本 |
| 大根 | 12473g相当 | 12本 |
| きゅうり | 9800g相当 | 98本 |
| はくさい | 7222g相当 | 4.8玉 |
| セロリ | 19600g相当 | 130本 |
| もやし | 27440g相当 | 137袋 |
| レタス | 27440g相当 | 54玉 |
果物でビタミンC1372mgはこのぐらい
| アボカド | 11434g相当 | 114個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8575g相当 | 71本 |
| マンゴー | 6860g相当 | 34個 |
| ぶどう | 68600g相当 | 137房 |
| りんご | 22867g相当 | 76個 |
| パイナップル | 3921g相当 | 2.6個 |
| キウイ（緑） | 1933g相当 | 19個 |
| みかん | 4288g相当 | 28個 |
| グレープフルーツ | 3812g相当 | 12個 |
| メロン | 7623g相当 | 5玉 |
| 梨 | 45734g相当 | 152個 |
| もも | 17150g相当 | 68個 |
| いちご | 2213g相当 | 73個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1372mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6860g相当 | 34個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5488g相当 | 27個 |
| じゃがいも（調理済） | 7623g相当 | 50個 |
| さといも（生） | 22867g相当 | 457個 |
| さといも（調理済） | 27440g相当 | 548個 |
| じゃがいも（生） | 4900g相当 | 32個 |
一般的食品でビタミンC1372mgはこのぐらい
| チャーハン | 137200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 137200g相当 | |
| ハンバーグ | 68600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 68600g相当 | |
| お好み焼き | 11434g相当 |
藻類でビタミンC1372mgはこのぐらい
| 焼きのり | 654g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2213g相当 | |
| いわのり | 45734g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4732g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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