ビタミンC1172mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1172mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1172mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4186g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 9767g相当 | 1395片 |
| えだまめ | 4341g相当 | 1447さや |
| かぼちゃ | 2726g相当 | 1.8個 |
| れんこん | 2442g相当 | |
| ごぼう | 39067g | 260本 |
| ブロッコリー | 838g相当 | 3.3株 |
| にんじん | 19534g | 130本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 8372g相当 | 41本 |
| 玉ねぎ | 16743g | 83個 |
| しそ | 4508g相当 | 4508枚 |
| ミニトマト | 3663g相当 | 183個 |
| オクラ | 10655g | 1065本 |
| キャベツ | 3085g相当 | 2.5玉 |
| アスパラガス | 7814g相当 | 260本 |
| トマト | 7814g相当 | 39個 |
| ピーマン | 1543g相当 | 51個 |
| なす | 29300g | 293本 |
| ほうれんそう | 3349g相当 | 16束 |
| パクチー | 2930g相当 | |
| ズッキーニ | 5860g相当 | 29本 |
| 大根 | 10655g | 10本 |
| きゅうり | 8372g相当 | 83本 |
| はくさい | 6169g相当 | 4.1玉 |
| セロリ | 16743g | 111本 |
| もやし | 23440g | 117袋 |
| レタス | 23440g | 46玉 |
果物でビタミンC1172mgはこのぐらい
| アボカド | 9767g相当 | 97個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7325g相当 | 61本 |
| マンゴー | 5860g相当 | 29個 |
| ぶどう | 58600g | 117房 |
| りんご | 19534g | 65個 |
| パイナップル | 3349g相当 | 2.2個 |
| キウイ（緑） | 1651g相当 | 16個 |
| みかん | 3663g相当 | 24個 |
| グレープフルーツ | 3256g相当 | 10個 |
| メロン | 6512g相当 | 4.3玉 |
| 梨 | 39067g | 130個 |
| もも | 14650g | 58個 |
| いちご | 1891g相当 | 63個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1172mgはこのぐらい
| ふかしいも | 5860g相当 | 29個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4688g相当 | 23個 |
| じゃがいも（調理済） | 6512g相当 | 43個 |
| さといも（生） | 19534g | 390個 |
| さといも（調理済） | 23440g | 468個 |
| じゃがいも（生） | 4186g相当 | 27個 |
一般的食品でビタミンC1172mgはこのぐらい
| チャーハン | 117200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 117200g | |
| ハンバーグ | 58600g | |
| 豆腐ハンバーグ | 58600g | |
| お好み焼き | 9767g相当 |
藻類でビタミンC1172mgはこのぐらい
| 焼きのり | 559g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1891g相当 | |
| いわのり | 39067g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4042g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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