ビタミンB12が996μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が996μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を996μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31125g |
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| モッツァレラチーズ |
62250g |
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| 牛乳 |
332000g |
1660杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
249000g |
1245杯 |
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肉類でビタミンB12を996μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52422g |
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| 豚バラ肉 |
199200g |
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| 牛サーロイン |
124500g |
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| 牛肩ロース肉 |
58589g |
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| 牛ひき肉 |
62250g |
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| 生ハム |
249000g |
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| ソーセージ |
99600g |
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| 鶏むね肉 |
332000g |
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| 牛フィレ肉 |
33200g |
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| チャーシュー |
83000g |
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| 豚フィレ肉 |
199200g |
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| 鶏ささみ |
996000g |
19920本 |
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| 砂肝 |
58589g |
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卵類でビタミンB12を996μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28458g |
1422個 |
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| 生たまご |
90546g |
1509個 |
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| ゆでたまご |
99600g |
1660個 |
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魚介類でビタミンB12を996μgはこのぐらい
| かつお節 |
6641g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8300g相当 |
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| さんま |
6225g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
45273g |
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| 塩さば |
14029g |
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| イクラ |
2120g相当 |
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| うなぎ |
28458g |
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| ぶり |
26211g |
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| はまち |
21653g |
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| ぎんざけ |
19154g |
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| 魚肉ソーセージ |
332000g |
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| いわし |
6225g相当 |
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| 魚肉ハム |
249000g |
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| ししゃも |
13281g |
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| たい |
83000g |
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| べにざけ |
10596g |
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| 辛子明太子 |
9055g相当 |
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| まぐろの赤身 |
76616g |
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| あじ |
14029g |
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| ほっけ |
9055g相当 |
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| かまぼこ |
332000g |
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| はんぺん |
249000g |
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| かにかま |
142286g |
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| あまえび |
41500g |
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| なると |
249000g |
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| ブラックタイガー |
110667g |
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| するめいか |
20327g |
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| かき |
4331g相当 |
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| あさり |
2224g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を996μgはこのぐらい
| チャーハン |
996000g |
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| とりから揚げ |
332000g |
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| ハンバーグ |
199200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
498000g |
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| お好み焼き |
498000g |
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