ビタミンB12が993μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が993μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を993μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31032g |
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| モッツァレラチーズ |
62063g |
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| 牛乳 |
331000g |
1655杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
248250g |
1241杯 |
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肉類でビタミンB12を993μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52264g |
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| 豚バラ肉 |
198600g |
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| 牛サーロイン |
124125g |
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| 牛肩ロース肉 |
58412g |
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| 牛ひき肉 |
62063g |
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| 生ハム |
248250g |
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| ソーセージ |
99300g |
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| 鶏むね肉 |
331000g |
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| 牛フィレ肉 |
33100g |
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| チャーシュー |
82750g |
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| 豚フィレ肉 |
198600g |
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| 鶏ささみ |
993000g |
19860本 |
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| 砂肝 |
58412g |
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卵類でビタミンB12を993μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28372g |
1418個 |
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| 生たまご |
90273g |
1504個 |
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| ゆでたまご |
99300g |
1655個 |
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魚介類でビタミンB12を993μgはこのぐらい
| かつお節 |
6620g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8275g相当 |
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| さんま |
6207g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
45137g |
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| 塩さば |
13986g |
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| イクラ |
2113g相当 |
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| うなぎ |
28372g |
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| ぶり |
26132g |
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| はまち |
21587g |
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| ぎんざけ |
19097g |
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| 魚肉ソーセージ |
331000g |
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| いわし |
6207g相当 |
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| 魚肉ハム |
248250g |
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| ししゃも |
13240g |
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| たい |
82750g |
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| べにざけ |
10564g |
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| 辛子明太子 |
9028g相当 |
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| まぐろの赤身 |
76385g |
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| あじ |
13986g |
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| ほっけ |
9028g相当 |
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| かまぼこ |
331000g |
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| はんぺん |
248250g |
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| かにかま |
141858g |
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| あまえび |
41375g |
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| なると |
248250g |
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| ブラックタイガー |
110334g |
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| するめいか |
20266g |
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| かき |
4318g相当 |
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| あさり |
2217g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を993μgはこのぐらい
| チャーハン |
993000g |
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| とりから揚げ |
331000g |
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| ハンバーグ |
198600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
496500g |
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| お好み焼き |
496500g |
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