ビタミンB12が893μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が893μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を893μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27907g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
55813g |
|
|---|
| 牛乳 |
297667g |
1488杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
223250g |
1116杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を893μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
178600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
111625g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
52530g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
55813g |
|
|---|
| 生ハム |
223250g |
|
|---|
| ソーセージ |
89300g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
297667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
29767g |
|
|---|
| チャーシュー |
74417g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
178600g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
893000g |
17860本 |
|---|
| 砂肝 |
52530g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を893μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25515g |
1275個 |
|---|
| 生たまご |
81182g |
1353個 |
|---|
| ゆでたまご |
89300g |
1488個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を893μgはこのぐらい
| かつお節 |
5954g相当 |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
7442g相当 |
|
|---|
| さんま |
5582g相当 |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
40591g |
|
|---|
| 塩さば |
12578g |
|
|---|
| イクラ |
1900g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
25515g |
|
|---|
| ぶり |
23500g |
|
|---|
| はまち |
19414g |
|
|---|
| ぎんざけ |
17174g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
297667g |
|
|---|
| いわし |
5582g相当 |
|
|---|
| 魚肉ハム |
223250g |
|
|---|
| ししゃも |
11907g |
|
|---|
| たい |
74417g |
|
|---|
| べにざけ |
9500g相当 |
|
|---|
| 辛子明太子 |
8119g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
68693g |
|
|---|
| あじ |
12578g |
|
|---|
| ほっけ |
8119g相当 |
|
|---|
| かまぼこ |
297667g |
|
|---|
| はんぺん |
223250g |
|
|---|
| かにかま |
127572g |
|
|---|
| あまえび |
37209g |
|
|---|
| なると |
223250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
99223g |
|
|---|
| するめいか |
18225g |
|
|---|
| かき |
3883g相当 |
|
|---|
| あさり |
1994g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を893μgはこのぐらい
| チャーハン |
893000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
297667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
178600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
446500g |
|
|---|
| お好み焼き |
446500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
