ビタミンB12が1893μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1893μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1893μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59157g |
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| モッツァレラチーズ |
118313g |
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| 牛乳 |
631000g |
3155杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
473250g |
2366杯 |
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肉類でビタミンB12を1893μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
99632g |
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| 豚バラ肉 |
378600g |
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| 牛サーロイン |
236625g |
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| 牛肩ロース肉 |
111353g |
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| 牛ひき肉 |
118313g |
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| 生ハム |
473250g |
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| ソーセージ |
189300g |
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| 鶏むね肉 |
631000g |
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| 牛フィレ肉 |
63100g |
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| チャーシュー |
157750g |
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| 豚フィレ肉 |
378600g |
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| 鶏ささみ |
1893000g |
37860本 |
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| 砂肝 |
111353g |
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卵類でビタミンB12を1893μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54086g |
2704個 |
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| 生たまご |
172091g |
2868個 |
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| ゆでたまご |
189300g |
3155個 |
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魚介類でビタミンB12を1893μgはこのぐらい
| かつお節 |
12620g |
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| するめ（あたりめ） |
15775g |
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| さんま |
11832g |
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| うなぎのかば焼き |
86046g |
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| 塩さば |
26662g |
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| イクラ |
4028g相当 |
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| うなぎ |
54086g |
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| ぶり |
49816g |
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| はまち |
41153g |
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| ぎんざけ |
36404g |
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| 魚肉ソーセージ |
631000g |
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| いわし |
11832g |
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| 魚肉ハム |
473250g |
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| ししゃも |
25240g |
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| たい |
157750g |
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| べにざけ |
20139g |
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| 辛子明太子 |
17210g |
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| まぐろの赤身 |
145616g |
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| あじ |
26662g |
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| ほっけ |
17210g |
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| かまぼこ |
631000g |
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| はんぺん |
473250g |
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| かにかま |
270429g |
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| あまえび |
78875g |
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| なると |
473250g |
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| ブラックタイガー |
210334g |
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| するめいか |
38633g |
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| かき |
8231g相当 |
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| あさり |
4226g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1893μgはこのぐらい
| チャーハン |
1893000g |
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| とりから揚げ |
631000g |
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| ハンバーグ |
378600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
946500g |
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| お好み焼き |
946500g |
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