ビタミンB12が983μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が983μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を983μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30719g |
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| モッツァレラチーズ |
61438g |
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| 牛乳 |
327667g |
1638杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
245750g |
1228杯 |
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肉類でビタミンB12を983μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
51737g |
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| 豚バラ肉 |
196600g |
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| 牛サーロイン |
122875g |
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| 牛肩ロース肉 |
57824g |
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| 牛ひき肉 |
61438g |
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| 生ハム |
245750g |
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| ソーセージ |
98300g |
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| 鶏むね肉 |
327667g |
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| 牛フィレ肉 |
32767g |
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| チャーシュー |
81917g |
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| 豚フィレ肉 |
196600g |
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| 鶏ささみ |
983000g |
19660本 |
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| 砂肝 |
57824g |
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卵類でビタミンB12を983μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28086g |
1404個 |
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| 生たまご |
89364g |
1489個 |
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| ゆでたまご |
98300g |
1638個 |
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魚介類でビタミンB12を983μgはこのぐらい
| かつお節 |
6554g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8192g相当 |
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| さんま |
6144g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
44682g |
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| 塩さば |
13846g |
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| イクラ |
2092g相当 |
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| うなぎ |
28086g |
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| ぶり |
25869g |
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| はまち |
21370g |
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| ぎんざけ |
18904g |
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| 魚肉ソーセージ |
327667g |
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| いわし |
6144g相当 |
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| 魚肉ハム |
245750g |
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| ししゃも |
13107g |
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| たい |
81917g |
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| べにざけ |
10458g |
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| 辛子明太子 |
8937g相当 |
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| まぐろの赤身 |
75616g |
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| あじ |
13846g |
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| ほっけ |
8937g相当 |
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| かまぼこ |
327667g |
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| はんぺん |
245750g |
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| かにかま |
140429g |
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| あまえび |
40959g |
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| なると |
245750g |
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| ブラックタイガー |
109223g |
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| するめいか |
20062g |
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| かき |
4274g相当 |
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| あさり |
2195g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を983μgはこのぐらい
| チャーハン |
983000g |
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| とりから揚げ |
327667g |
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| ハンバーグ |
196600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
491500g |
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| お好み焼き |
491500g |
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