ビタミンB12が949μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が949μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を949μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29657g |
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| モッツァレラチーズ |
59313g |
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| 牛乳 |
316334g |
1581杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
237250g |
1186杯 |
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肉類でビタミンB12を949μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49948g |
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| 豚バラ肉 |
189800g |
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| 牛サーロイン |
118625g |
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| 牛肩ロース肉 |
55824g |
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| 牛ひき肉 |
59313g |
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| 生ハム |
237250g |
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| ソーセージ |
94900g |
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| 鶏むね肉 |
316334g |
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| 牛フィレ肉 |
31634g |
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| チャーシュー |
79084g |
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| 豚フィレ肉 |
189800g |
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| 鶏ささみ |
949000g |
18980本 |
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| 砂肝 |
55824g |
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卵類でビタミンB12を949μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27115g |
1355個 |
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| 生たまご |
86273g |
1437個 |
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| ゆでたまご |
94900g |
1581個 |
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魚介類でビタミンB12を949μgはこのぐらい
| かつお節 |
6327g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7909g相当 |
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| さんま |
5932g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43137g |
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| 塩さば |
13367g |
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| イクラ |
2020g相当 |
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| うなぎ |
27115g |
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| ぶり |
24974g |
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| はまち |
20631g |
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| ぎんざけ |
18250g |
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| 魚肉ソーセージ |
316334g |
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| いわし |
5932g相当 |
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| 魚肉ハム |
237250g |
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| ししゃも |
12654g |
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| たい |
79084g |
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| べにざけ |
10096g |
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| 辛子明太子 |
8628g相当 |
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| まぐろの赤身 |
73000g |
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| あじ |
13367g |
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| ほっけ |
8628g相当 |
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| かまぼこ |
316334g |
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| はんぺん |
237250g |
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| かにかま |
135572g |
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| あまえび |
39542g |
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| なると |
237250g |
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| ブラックタイガー |
105445g |
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| するめいか |
19368g |
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| かき |
4127g相当 |
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| あさり |
2119g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を949μgはこのぐらい
| チャーハン |
949000g |
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| とりから揚げ |
316334g |
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| ハンバーグ |
189800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
474500g |
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| お好み焼き |
474500g |
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