ビタミンB12が939μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が939μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を939μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29344g |
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| モッツァレラチーズ |
58688g |
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| 牛乳 |
313000g |
1565杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
234750g |
1173杯 |
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肉類でビタミンB12を939μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49422g |
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| 豚バラ肉 |
187800g |
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| 牛サーロイン |
117375g |
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| 牛肩ロース肉 |
55236g |
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| 牛ひき肉 |
58688g |
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| 生ハム |
234750g |
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| ソーセージ |
93900g |
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| 鶏むね肉 |
313000g |
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| 牛フィレ肉 |
31300g |
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| チャーシュー |
78250g |
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| 豚フィレ肉 |
187800g |
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| 鶏ささみ |
939000g |
18780本 |
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| 砂肝 |
55236g |
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卵類でビタミンB12を939μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26829g |
1341個 |
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| 生たまご |
85364g |
1422個 |
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| ゆでたまご |
93900g |
1565個 |
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魚介類でビタミンB12を939μgはこのぐらい
| かつお節 |
6260g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7825g相当 |
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| さんま |
5869g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42682g |
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| 塩さば |
13226g |
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| イクラ |
1998g相当 |
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| うなぎ |
26829g |
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| ぶり |
24711g |
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| はまち |
20414g |
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| ぎんざけ |
18058g |
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| 魚肉ソーセージ |
313000g |
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| いわし |
5869g相当 |
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| 魚肉ハム |
234750g |
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| ししゃも |
12520g |
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| たい |
78250g |
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| べにざけ |
9990g相当 |
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| 辛子明太子 |
8537g相当 |
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| まぐろの赤身 |
72231g |
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| あじ |
13226g |
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| ほっけ |
8537g相当 |
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| かまぼこ |
313000g |
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| はんぺん |
234750g |
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| かにかま |
134143g |
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| あまえび |
39125g |
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| なると |
234750g |
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| ブラックタイガー |
104334g |
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| するめいか |
19164g |
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| かき |
4083g相当 |
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| あさり |
2096g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を939μgはこのぐらい
| チャーハン |
939000g |
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| とりから揚げ |
313000g |
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| ハンバーグ |
187800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
469500g |
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| お好み焼き |
469500g |
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