ビタミンB12が932μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が932μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を932μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29125g |
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| モッツァレラチーズ |
58250g |
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| 牛乳 |
310667g |
1553杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
233000g |
1165杯 |
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肉類でビタミンB12を932μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49053g |
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| 豚バラ肉 |
186400g |
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| 牛サーロイン |
116500g |
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| 牛肩ロース肉 |
54824g |
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| 牛ひき肉 |
58250g |
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| 生ハム |
233000g |
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| ソーセージ |
93200g |
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| 鶏むね肉 |
310667g |
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| 牛フィレ肉 |
31067g |
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| チャーシュー |
77667g |
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| 豚フィレ肉 |
186400g |
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| 鶏ささみ |
932000g |
18640本 |
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| 砂肝 |
54824g |
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卵類でビタミンB12を932μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26629g |
1331個 |
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| 生たまご |
84728g |
1412個 |
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| ゆでたまご |
93200g |
1553個 |
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魚介類でビタミンB12を932μgはこのぐらい
| かつお節 |
6214g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7767g相当 |
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| さんま |
5825g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42364g |
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| 塩さば |
13127g |
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| イクラ |
1983g相当 |
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| うなぎ |
26629g |
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| ぶり |
24527g |
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| はまち |
20261g |
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| ぎんざけ |
17924g |
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| 魚肉ソーセージ |
310667g |
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| いわし |
5825g相当 |
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| 魚肉ハム |
233000g |
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| ししゃも |
12427g |
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| たい |
77667g |
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| べにざけ |
9915g相当 |
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| 辛子明太子 |
8473g相当 |
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| まぐろの赤身 |
71693g |
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| あじ |
13127g |
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| ほっけ |
8473g相当 |
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| かまぼこ |
310667g |
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| はんぺん |
233000g |
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| かにかま |
133143g |
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| あまえび |
38834g |
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| なると |
233000g |
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| ブラックタイガー |
103556g |
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| するめいか |
19021g |
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| かき |
4053g相当 |
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| あさり |
2081g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を932μgはこのぐらい
| チャーハン |
932000g |
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| とりから揚げ |
310667g |
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| ハンバーグ |
186400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
466000g |
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| お好み焼き |
466000g |
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