ビタミンB12が929μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が929μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を929μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29032g |
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| モッツァレラチーズ |
58063g |
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| 牛乳 |
309667g |
1548杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
232250g |
1161杯 |
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肉類でビタミンB12を929μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
48895g |
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| 豚バラ肉 |
185800g |
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| 牛サーロイン |
116125g |
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| 牛肩ロース肉 |
54648g |
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| 牛ひき肉 |
58063g |
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| 生ハム |
232250g |
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| ソーセージ |
92900g |
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| 鶏むね肉 |
309667g |
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| 牛フィレ肉 |
30967g |
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| チャーシュー |
77417g |
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| 豚フィレ肉 |
185800g |
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| 鶏ささみ |
929000g |
18580本 |
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| 砂肝 |
54648g |
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卵類でビタミンB12を929μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26543g |
1327個 |
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| 生たまご |
84455g |
1407個 |
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| ゆでたまご |
92900g |
1548個 |
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魚介類でビタミンB12を929μgはこのぐらい
| かつお節 |
6194g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7742g相当 |
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| さんま |
5807g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42228g |
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| 塩さば |
13085g |
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| イクラ |
1977g相当 |
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| うなぎ |
26543g |
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| ぶり |
24448g |
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| はまち |
20196g |
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| ぎんざけ |
17866g |
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| 魚肉ソーセージ |
309667g |
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| いわし |
5807g相当 |
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| 魚肉ハム |
232250g |
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| ししゃも |
12387g |
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| たい |
77417g |
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| べにざけ |
9883g相当 |
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| 辛子明太子 |
8446g相当 |
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| まぐろの赤身 |
71462g |
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| あじ |
13085g |
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| ほっけ |
8446g相当 |
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| かまぼこ |
309667g |
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| はんぺん |
232250g |
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| かにかま |
132715g |
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| あまえび |
38709g |
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| なると |
232250g |
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| ブラックタイガー |
103223g |
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| するめいか |
18960g |
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| かき |
4040g相当 |
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| あさり |
2074g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を929μgはこのぐらい
| チャーハン |
929000g |
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| とりから揚げ |
309667g |
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| ハンバーグ |
185800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
464500g |
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| お好み焼き |
464500g |
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