ビタミンB12が905μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が905μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を905μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28282g |
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| モッツァレラチーズ |
56563g |
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| 牛乳 |
301667g |
1508杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
226250g |
1131杯 |
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肉類でビタミンB12を905μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47632g |
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| 豚バラ肉 |
181000g |
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| 牛サーロイン |
113125g |
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| 牛肩ロース肉 |
53236g |
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| 牛ひき肉 |
56563g |
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| 生ハム |
226250g |
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| ソーセージ |
90500g |
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| 鶏むね肉 |
301667g |
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| 牛フィレ肉 |
30167g |
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| チャーシュー |
75417g |
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| 豚フィレ肉 |
181000g |
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| 鶏ささみ |
905000g |
18100本 |
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| 砂肝 |
53236g |
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卵類でビタミンB12を905μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25858g |
1292個 |
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| 生たまご |
82273g |
1371個 |
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| ゆでたまご |
90500g |
1508個 |
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魚介類でビタミンB12を905μgはこのぐらい
| かつお節 |
6034g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7542g相当 |
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| さんま |
5657g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41137g |
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| 塩さば |
12747g |
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| イクラ |
1926g相当 |
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| うなぎ |
25858g |
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| ぶり |
23816g |
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| はまち |
19674g |
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| ぎんざけ |
17404g |
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| 魚肉ソーセージ |
301667g |
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| いわし |
5657g相当 |
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| 魚肉ハム |
226250g |
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| ししゃも |
12067g |
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| たい |
75417g |
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| べにざけ |
9628g相当 |
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| 辛子明太子 |
8228g相当 |
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| まぐろの赤身 |
69616g |
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| あじ |
12747g |
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| ほっけ |
8228g相当 |
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| かまぼこ |
301667g |
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| はんぺん |
226250g |
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| かにかま |
129286g |
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| あまえび |
37709g |
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| なると |
226250g |
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| ブラックタイガー |
100556g |
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| するめいか |
18470g |
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| かき |
3935g相当 |
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| あさり |
2021g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を905μgはこのぐらい
| チャーハン |
905000g |
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| とりから揚げ |
301667g |
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| ハンバーグ |
181000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
452500g |
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| お好み焼き |
452500g |
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