ビタミンB12が895μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が895μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を895μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27969g |
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| モッツァレラチーズ |
55938g |
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| 牛乳 |
298334g |
1491杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
223750g |
1118杯 |
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肉類でビタミンB12を895μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47106g |
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| 豚バラ肉 |
179000g |
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| 牛サーロイン |
111875g |
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| 牛肩ロース肉 |
52648g |
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| 牛ひき肉 |
55938g |
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| 生ハム |
223750g |
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| ソーセージ |
89500g |
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| 鶏むね肉 |
298334g |
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| 牛フィレ肉 |
29834g |
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| チャーシュー |
74584g |
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| 豚フィレ肉 |
179000g |
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| 鶏ささみ |
895000g |
17900本 |
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| 砂肝 |
52648g |
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卵類でビタミンB12を895μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25572g |
1278個 |
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| 生たまご |
81364g |
1356個 |
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| ゆでたまご |
89500g |
1491個 |
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魚介類でビタミンB12を895μgはこのぐらい
| かつお節 |
5967g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7459g相当 |
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| さんま |
5594g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40682g |
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| 塩さば |
12606g |
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| イクラ |
1905g相当 |
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| うなぎ |
25572g |
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| ぶり |
23553g |
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| はまち |
19457g |
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| ぎんざけ |
17212g |
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| 魚肉ソーセージ |
298334g |
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| いわし |
5594g相当 |
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| 魚肉ハム |
223750g |
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| ししゃも |
11934g |
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| たい |
74584g |
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| べにざけ |
9522g相当 |
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| 辛子明太子 |
8137g相当 |
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| まぐろの赤身 |
68847g |
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| あじ |
12606g |
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| ほっけ |
8137g相当 |
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| かまぼこ |
298334g |
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| はんぺん |
223750g |
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| かにかま |
127858g |
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| あまえび |
37292g |
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| なると |
223750g |
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| ブラックタイガー |
99445g |
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| するめいか |
18266g |
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| かき |
3892g相当 |
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| あさり |
1998g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を895μgはこのぐらい
| チャーハン |
895000g |
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| とりから揚げ |
298334g |
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| ハンバーグ |
179000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
447500g |
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| お好み焼き |
447500g |
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