ビタミンB12が890μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が890μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を890μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27813g |
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| モッツァレラチーズ |
55625g |
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| 牛乳 |
296667g |
1483杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
222500g |
1112杯 |
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肉類でビタミンB12を890μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46843g |
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| 豚バラ肉 |
178000g |
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| 牛サーロイン |
111250g |
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| 牛肩ロース肉 |
52353g |
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| 牛ひき肉 |
55625g |
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| 生ハム |
222500g |
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| ソーセージ |
89000g |
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| 鶏むね肉 |
296667g |
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| 牛フィレ肉 |
29667g |
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| チャーシュー |
74167g |
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| 豚フィレ肉 |
178000g |
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| 鶏ささみ |
890000g |
17800本 |
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| 砂肝 |
52353g |
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卵類でビタミンB12を890μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25429g |
1271個 |
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| 生たまご |
80910g |
1348個 |
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| ゆでたまご |
89000g |
1483個 |
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魚介類でビタミンB12を890μgはこのぐらい
| かつお節 |
5934g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7417g相当 |
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| さんま |
5563g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40455g |
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| 塩さば |
12536g |
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| イクラ |
1894g相当 |
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| うなぎ |
25429g |
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| ぶり |
23422g |
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| はまち |
19348g |
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| ぎんざけ |
17116g |
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| 魚肉ソーセージ |
296667g |
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| いわし |
5563g相当 |
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| 魚肉ハム |
222500g |
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| ししゃも |
11867g |
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| たい |
74167g |
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| べにざけ |
9469g相当 |
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| 辛子明太子 |
8091g相当 |
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| まぐろの赤身 |
68462g |
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| あじ |
12536g |
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| ほっけ |
8091g相当 |
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| かまぼこ |
296667g |
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| はんぺん |
222500g |
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| かにかま |
127143g |
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| あまえび |
37084g |
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| なると |
222500g |
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| ブラックタイガー |
98889g |
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| するめいか |
18164g |
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| かき |
3870g相当 |
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| あさり |
1987g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を890μgはこのぐらい
| チャーハン |
890000g |
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| とりから揚げ |
296667g |
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| ハンバーグ |
178000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
445000g |
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| お好み焼き |
445000g |
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