ビタミンB12が890μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が890μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を890μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
27813g |
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モッツァレラチーズ |
55625g |
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牛乳 |
296667g |
1483杯 |
低脂肪牛乳 |
222500g |
1112杯 |
肉類でビタミンB12を890μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
46843g |
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豚バラ肉 |
178000g |
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牛サーロイン |
111250g |
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牛肩ロース肉 |
52353g |
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牛ひき肉 |
55625g |
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生ハム |
222500g |
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ソーセージ |
89000g |
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鶏むね肉 |
296667g |
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牛フィレ肉 |
29667g |
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チャーシュー |
74167g |
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豚フィレ肉 |
178000g |
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鶏ささみ |
890000g |
17800本 |
砂肝 |
52353g |
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卵類でビタミンB12を890μgはこのぐらい
卵黄 |
25429g |
1271個 |
生たまご |
80910g |
1348個 |
ゆでたまご |
89000g |
1483個 |
魚介類でビタミンB12を890μgはこのぐらい
かつお節 |
5934g相当 |
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するめ(あたりめ) |
7417g相当 |
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さんま |
5563g相当 |
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うなぎのかば焼き |
40455g |
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塩さば |
12536g |
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イクラ |
1894g相当 |
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うなぎ |
25429g |
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ぶり |
23422g |
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はまち |
19348g |
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ぎんざけ |
17116g |
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魚肉ソーセージ |
296667g |
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いわし |
5563g相当 |
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魚肉ハム |
222500g |
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ししゃも |
11867g |
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たい |
74167g |
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べにざけ |
9469g相当 |
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辛子明太子 |
8091g相当 |
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まぐろの赤身 |
68462g |
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あじ |
12536g |
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ほっけ |
8091g相当 |
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かまぼこ |
296667g |
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はんぺん |
222500g |
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かにかま |
127143g |
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あまえび |
37084g |
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なると |
222500g |
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ブラックタイガー |
98889g |
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するめいか |
18164g |
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かき |
3870g相当 |
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あさり |
1987g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を890μgはこのぐらい
チャーハン |
890000g |
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とりから揚げ |
296667g |
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ハンバーグ |
178000g |
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豆腐ハンバーグ |
445000g |
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お好み焼き |
445000g |
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