ビタミンB12が990μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が990μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を990μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30938g |
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| モッツァレラチーズ |
61875g |
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| 牛乳 |
330000g |
1650杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
247500g |
1237杯 |
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肉類でビタミンB12を990μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52106g |
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| 豚バラ肉 |
198000g |
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| 牛サーロイン |
123750g |
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| 牛肩ロース肉 |
58236g |
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| 牛ひき肉 |
61875g |
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| 生ハム |
247500g |
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| ソーセージ |
99000g |
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| 鶏むね肉 |
330000g |
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| 牛フィレ肉 |
33000g |
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| チャーシュー |
82500g |
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| 豚フィレ肉 |
198000g |
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| 鶏ささみ |
990000g |
19800本 |
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| 砂肝 |
58236g |
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卵類でビタミンB12を990μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28286g |
1414個 |
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| 生たまご |
90000g |
1500個 |
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| ゆでたまご |
99000g |
1650個 |
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魚介類でビタミンB12を990μgはこのぐらい
| かつお節 |
6600g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8250g相当 |
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| さんま |
6188g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
45000g |
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| 塩さば |
13944g |
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| イクラ |
2107g相当 |
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| うなぎ |
28286g |
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| ぶり |
26053g |
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| はまち |
21522g |
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| ぎんざけ |
19039g |
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| 魚肉ソーセージ |
330000g |
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| いわし |
6188g相当 |
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| 魚肉ハム |
247500g |
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| ししゃも |
13200g |
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| たい |
82500g |
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| べにざけ |
10532g |
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| 辛子明太子 |
9000g相当 |
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| まぐろの赤身 |
76154g |
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| あじ |
13944g |
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| ほっけ |
9000g相当 |
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| かまぼこ |
330000g |
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| はんぺん |
247500g |
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| かにかま |
141429g |
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| あまえび |
41250g |
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| なると |
247500g |
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| ブラックタイガー |
110000g |
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| するめいか |
20205g |
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| かき |
4305g相当 |
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| あさり |
2210g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を990μgはこのぐらい
| チャーハン |
990000g |
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| とりから揚げ |
330000g |
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| ハンバーグ |
198000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
495000g |
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| お好み焼き |
495000g |
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