ビタミンB12が880μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が880μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を880μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27500g |
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| モッツァレラチーズ |
55000g |
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| 牛乳 |
293334g |
1466杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
220000g |
1100杯 |
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肉類でビタミンB12を880μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46316g |
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| 豚バラ肉 |
176000g |
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| 牛サーロイン |
110000g |
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| 牛肩ロース肉 |
51765g |
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| 牛ひき肉 |
55000g |
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| 生ハム |
220000g |
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| ソーセージ |
88000g |
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| 鶏むね肉 |
293334g |
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| 牛フィレ肉 |
29334g |
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| チャーシュー |
73334g |
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| 豚フィレ肉 |
176000g |
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| 鶏ささみ |
880000g |
17600本 |
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| 砂肝 |
51765g |
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卵類でビタミンB12を880μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25143g |
1257個 |
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| 生たまご |
80000g |
1333個 |
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| ゆでたまご |
88000g |
1466個 |
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魚介類でビタミンB12を880μgはこのぐらい
| かつお節 |
5867g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7334g相当 |
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| さんま |
5500g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40000g |
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| 塩さば |
12395g |
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| イクラ |
1873g相当 |
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| うなぎ |
25143g |
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| ぶり |
23158g |
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| はまち |
19131g |
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| ぎんざけ |
16924g |
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| 魚肉ソーセージ |
293334g |
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| いわし |
5500g相当 |
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| 魚肉ハム |
220000g |
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| ししゃも |
11734g |
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| たい |
73334g |
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| べにざけ |
9362g相当 |
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| 辛子明太子 |
8000g相当 |
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| まぐろの赤身 |
67693g |
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| あじ |
12395g |
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| ほっけ |
8000g相当 |
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| かまぼこ |
293334g |
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| はんぺん |
220000g |
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| かにかま |
125715g |
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| あまえび |
36667g |
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| なると |
220000g |
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| ブラックタイガー |
97778g |
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| するめいか |
17960g |
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| かき |
3827g相当 |
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| あさり |
1965g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を880μgはこのぐらい
| チャーハン |
880000g |
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| とりから揚げ |
293334g |
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| ハンバーグ |
176000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
440000g |
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| お好み焼き |
440000g |
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