ビタミンB12が886μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が886μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を886μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27688g |
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| モッツァレラチーズ |
55375g |
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| 牛乳 |
295334g |
1476杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
221500g |
1107杯 |
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肉類でビタミンB12を886μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46632g |
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| 豚バラ肉 |
177200g |
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| 牛サーロイン |
110750g |
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| 牛肩ロース肉 |
52118g |
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| 牛ひき肉 |
55375g |
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| 生ハム |
221500g |
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| ソーセージ |
88600g |
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| 鶏むね肉 |
295334g |
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| 牛フィレ肉 |
29534g |
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| チャーシュー |
73834g |
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| 豚フィレ肉 |
177200g |
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| 鶏ささみ |
886000g |
17720本 |
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| 砂肝 |
52118g |
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卵類でビタミンB12を886μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25315g |
1265個 |
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| 生たまご |
80546g |
1342個 |
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| ゆでたまご |
88600g |
1476個 |
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魚介類でビタミンB12を886μgはこのぐらい
| かつお節 |
5907g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7384g相当 |
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| さんま |
5538g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40273g |
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| 塩さば |
12479g |
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| イクラ |
1886g相当 |
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| うなぎ |
25315g |
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| ぶり |
23316g |
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| はまち |
19261g |
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| ぎんざけ |
17039g |
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| 魚肉ソーセージ |
295334g |
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| いわし |
5538g相当 |
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| 魚肉ハム |
221500g |
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| ししゃも |
11814g |
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| たい |
73834g |
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| べにざけ |
9426g相当 |
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| 辛子明太子 |
8055g相当 |
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| まぐろの赤身 |
68154g |
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| あじ |
12479g |
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| ほっけ |
8055g相当 |
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| かまぼこ |
295334g |
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| はんぺん |
221500g |
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| かにかま |
126572g |
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| あまえび |
36917g |
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| なると |
221500g |
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| ブラックタイガー |
98445g |
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| するめいか |
18082g |
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| かき |
3853g相当 |
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| あさり |
1978g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を886μgはこのぐらい
| チャーハン |
886000g |
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| とりから揚げ |
295334g |
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| ハンバーグ |
177200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
443000g |
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| お好み焼き |
443000g |
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