ビタミンB12が879μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が879μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を879μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27469g |
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| モッツァレラチーズ |
54938g |
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| 牛乳 |
293000g |
1465杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
219750g |
1098杯 |
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肉類でビタミンB12を879μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46264g |
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| 豚バラ肉 |
175800g |
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| 牛サーロイン |
109875g |
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| 牛肩ロース肉 |
51706g |
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| 牛ひき肉 |
54938g |
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| 生ハム |
219750g |
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| ソーセージ |
87900g |
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| 鶏むね肉 |
293000g |
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| 牛フィレ肉 |
29300g |
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| チャーシュー |
73250g |
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| 豚フィレ肉 |
175800g |
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| 鶏ささみ |
879000g |
17580本 |
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| 砂肝 |
51706g |
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卵類でビタミンB12を879μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25115g |
1255個 |
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| 生たまご |
79910g |
1331個 |
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| ゆでたまご |
87900g |
1465個 |
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魚介類でビタミンB12を879μgはこのぐらい
| かつお節 |
5860g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7325g相当 |
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| さんま |
5494g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39955g |
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| 塩さば |
12381g |
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| イクラ |
1871g相当 |
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| うなぎ |
25115g |
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| ぶり |
23132g |
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| はまち |
19109g |
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| ぎんざけ |
16904g |
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| 魚肉ソーセージ |
293000g |
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| いわし |
5494g相当 |
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| 魚肉ハム |
219750g |
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| ししゃも |
11720g |
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| たい |
73250g |
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| べにざけ |
9352g相当 |
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| 辛子明太子 |
7991g相当 |
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| まぐろの赤身 |
67616g |
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| あじ |
12381g |
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| ほっけ |
7991g相当 |
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| かまぼこ |
293000g |
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| はんぺん |
219750g |
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| かにかま |
125572g |
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| あまえび |
36625g |
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| なると |
219750g |
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| ブラックタイガー |
97667g |
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| するめいか |
17939g |
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| かき |
3822g相当 |
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| あさり |
1963g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を879μgはこのぐらい
| チャーハン |
879000g |
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| とりから揚げ |
293000g |
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| ハンバーグ |
175800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
439500g |
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| お好み焼き |
439500g |
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