ビタミンB12が877μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が877μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を877μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27407g |
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| モッツァレラチーズ |
54813g |
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| 牛乳 |
292334g |
1461杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
219250g |
1096杯 |
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肉類でビタミンB12を877μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46158g |
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| 豚バラ肉 |
175400g |
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| 牛サーロイン |
109625g |
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| 牛肩ロース肉 |
51589g |
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| 牛ひき肉 |
54813g |
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| 生ハム |
219250g |
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| ソーセージ |
87700g |
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| 鶏むね肉 |
292334g |
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| 牛フィレ肉 |
29234g |
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| チャーシュー |
73084g |
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| 豚フィレ肉 |
175400g |
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| 鶏ささみ |
877000g |
17540本 |
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| 砂肝 |
51589g |
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卵類でビタミンB12を877μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25058g |
1252個 |
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| 生たまご |
79728g |
1328個 |
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| ゆでたまご |
87700g |
1461個 |
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魚介類でビタミンB12を877μgはこのぐらい
| かつお節 |
5847g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7309g相当 |
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| さんま |
5482g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39864g |
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| 塩さば |
12353g |
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| イクラ |
1866g相当 |
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| うなぎ |
25058g |
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| ぶり |
23079g |
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| はまち |
19066g |
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| ぎんざけ |
16866g |
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| 魚肉ソーセージ |
292334g |
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| いわし |
5482g相当 |
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| 魚肉ハム |
219250g |
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| ししゃも |
11694g |
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| たい |
73084g |
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| べにざけ |
9330g相当 |
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| 辛子明太子 |
7973g相当 |
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| まぐろの赤身 |
67462g |
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| あじ |
12353g |
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| ほっけ |
7973g相当 |
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| かまぼこ |
292334g |
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| はんぺん |
219250g |
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| かにかま |
125286g |
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| あまえび |
36542g |
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| なると |
219250g |
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| ブラックタイガー |
97445g |
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| するめいか |
17898g |
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| かき |
3814g相当 |
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| あさり |
1958g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を877μgはこのぐらい
| チャーハン |
877000g |
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| とりから揚げ |
292334g |
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| ハンバーグ |
175400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
438500g |
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| お好み焼き |
438500g |
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