ビタミンB12が872μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が872μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を872μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27250g |
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| モッツァレラチーズ |
54500g |
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| 牛乳 |
290667g |
1453杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
218000g |
1090杯 |
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肉類でビタミンB12を872μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45895g |
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| 豚バラ肉 |
174400g |
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| 牛サーロイン |
109000g |
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| 牛肩ロース肉 |
51295g |
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| 牛ひき肉 |
54500g |
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| 生ハム |
218000g |
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| ソーセージ |
87200g |
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| 鶏むね肉 |
290667g |
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| 牛フィレ肉 |
29067g |
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| チャーシュー |
72667g |
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| 豚フィレ肉 |
174400g |
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| 鶏ささみ |
872000g |
17440本 |
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| 砂肝 |
51295g |
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卵類でビタミンB12を872μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24915g |
1245個 |
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| 生たまご |
79273g |
1321個 |
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| ゆでたまご |
87200g |
1453個 |
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魚介類でビタミンB12を872μgはこのぐらい
| かつお節 |
5814g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7267g相当 |
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| さんま |
5450g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39637g |
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| 塩さば |
12282g |
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| イクラ |
1856g相当 |
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| うなぎ |
24915g |
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| ぶり |
22948g |
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| はまち |
18957g |
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| ぎんざけ |
16770g |
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| 魚肉ソーセージ |
290667g |
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| いわし |
5450g相当 |
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| 魚肉ハム |
218000g |
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| ししゃも |
11627g |
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| たい |
72667g |
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| べにざけ |
9277g相当 |
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| 辛子明太子 |
7928g相当 |
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| まぐろの赤身 |
67077g |
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| あじ |
12282g |
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| ほっけ |
7928g相当 |
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| かまぼこ |
290667g |
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| はんぺん |
218000g |
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| かにかま |
124572g |
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| あまえび |
36334g |
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| なると |
218000g |
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| ブラックタイガー |
96889g |
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| するめいか |
17796g |
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| かき |
3792g相当 |
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| あさり |
1947g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を872μgはこのぐらい
| チャーハン |
872000g |
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| とりから揚げ |
290667g |
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| ハンバーグ |
174400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
436000g |
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| お好み焼き |
436000g |
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