ビタミンB12が802μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が802μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を802μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25063g |
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| モッツァレラチーズ |
50125g |
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| 牛乳 |
267334g |
1336杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
200500g |
1002杯 |
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肉類でビタミンB12を802μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
42211g |
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| 豚バラ肉 |
160400g |
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| 牛サーロイン |
100250g |
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| 牛肩ロース肉 |
47177g |
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| 牛ひき肉 |
50125g |
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| 生ハム |
200500g |
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| ソーセージ |
80200g |
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| 鶏むね肉 |
267334g |
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| 牛フィレ肉 |
26734g |
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| チャーシュー |
66834g |
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| 豚フィレ肉 |
160400g |
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| 鶏ささみ |
802000g |
16040本 |
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| 砂肝 |
47177g |
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卵類でビタミンB12を802μgはこのぐらい
| 卵黄 |
22915g |
1145個 |
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| 生たまご |
72910g |
1215個 |
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| ゆでたまご |
80200g |
1336個 |
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魚介類でビタミンB12を802μgはこのぐらい
| かつお節 |
5347g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6684g相当 |
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| さんま |
5013g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36455g |
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| 塩さば |
11296g |
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| イクラ |
1707g相当 |
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| うなぎ |
22915g |
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| ぶり |
21106g |
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| はまち |
17435g |
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| ぎんざけ |
15424g |
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| 魚肉ソーセージ |
267334g |
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| いわし |
5013g相当 |
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| 魚肉ハム |
200500g |
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| ししゃも |
10694g |
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| たい |
66834g |
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| べにざけ |
8532g相当 |
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| 辛子明太子 |
7291g相当 |
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| まぐろの赤身 |
61693g |
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| あじ |
11296g |
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| ほっけ |
7291g相当 |
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| かまぼこ |
267334g |
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| はんぺん |
200500g |
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| かにかま |
114572g |
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| あまえび |
33417g |
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| なると |
200500g |
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| ブラックタイガー |
89112g |
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| するめいか |
16368g |
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| かき |
3487g相当 |
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| あさり |
1791g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を802μgはこのぐらい
| チャーハン |
802000g |
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| とりから揚げ |
267334g |
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| ハンバーグ |
160400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
401000g |
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| お好み焼き |
401000g |
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