ビタミンB12が800μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が800μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を800μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25000g |
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| モッツァレラチーズ |
50000g |
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| 牛乳 |
266667g |
1333杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
200000g |
1000杯 |
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肉類でビタミンB12を800μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
42106g |
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| 豚バラ肉 |
160000g |
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| 牛サーロイン |
100000g |
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| 牛肩ロース肉 |
47059g |
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| 牛ひき肉 |
50000g |
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| 生ハム |
200000g |
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| ソーセージ |
80000g |
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| 鶏むね肉 |
266667g |
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| 牛フィレ肉 |
26667g |
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| チャーシュー |
66667g |
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| 豚フィレ肉 |
160000g |
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| 鶏ささみ |
800000g |
16000本 |
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| 砂肝 |
47059g |
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卵類でビタミンB12を800μgはこのぐらい
| 卵黄 |
22858g |
1142個 |
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| 生たまご |
72728g |
1212個 |
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| ゆでたまご |
80000g |
1333個 |
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魚介類でビタミンB12を800μgはこのぐらい
| かつお節 |
5334g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6667g相当 |
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| さんま |
5000g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36364g |
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| 塩さば |
11268g |
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| イクラ |
1703g相当 |
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| うなぎ |
22858g |
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| ぶり |
21053g |
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| はまち |
17392g |
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| ぎんざけ |
15385g |
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| 魚肉ソーセージ |
266667g |
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| いわし |
5000g相当 |
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| 魚肉ハム |
200000g |
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| ししゃも |
10667g |
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| たい |
66667g |
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| べにざけ |
8511g相当 |
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| 辛子明太子 |
7273g相当 |
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| まぐろの赤身 |
61539g |
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| あじ |
11268g |
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| ほっけ |
7273g相当 |
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| かまぼこ |
266667g |
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| はんぺん |
200000g |
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| かにかま |
114286g |
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| あまえび |
33334g |
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| なると |
200000g |
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| ブラックタイガー |
88889g |
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| するめいか |
16327g |
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| かき |
3479g相当 |
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| あさり |
1786g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を800μgはこのぐらい
| チャーハン |
800000g |
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| とりから揚げ |
266667g |
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| ハンバーグ |
160000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
400000g |
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| お好み焼き |
400000g |
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