ビタミンB12が755μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が755μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を755μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23594g |
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| モッツァレラチーズ |
47188g |
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| 牛乳 |
251667g |
1258杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
188750g |
943杯 |
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肉類でビタミンB12を755μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
39737g |
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| 豚バラ肉 |
151000g |
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| 牛サーロイン |
94375g |
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| 牛肩ロース肉 |
44412g |
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| 牛ひき肉 |
47188g |
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| 生ハム |
188750g |
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| ソーセージ |
75500g |
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| 鶏むね肉 |
251667g |
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| 牛フィレ肉 |
25167g |
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| チャーシュー |
62917g |
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| 豚フィレ肉 |
151000g |
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| 鶏ささみ |
755000g |
15100本 |
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| 砂肝 |
44412g |
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卵類でビタミンB12を755μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21572g |
1078個 |
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| 生たまご |
68637g |
1143個 |
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| ゆでたまご |
75500g |
1258個 |
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魚介類でビタミンB12を755μgはこのぐらい
| かつお節 |
5034g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6292g相当 |
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| さんま |
4719g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
34319g |
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| 塩さば |
10634g |
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| イクラ |
1607g相当 |
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| うなぎ |
21572g |
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| ぶり |
19869g |
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| はまち |
16414g |
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| ぎんざけ |
14520g |
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| 魚肉ソーセージ |
251667g |
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| いわし |
4719g相当 |
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| 魚肉ハム |
188750g |
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| ししゃも |
10067g |
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| たい |
62917g |
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| べにざけ |
8032g相当 |
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| 辛子明太子 |
6864g相当 |
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| まぐろの赤身 |
58077g |
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| あじ |
10634g |
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| ほっけ |
6864g相当 |
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| かまぼこ |
251667g |
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| はんぺん |
188750g |
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| かにかま |
107858g |
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| あまえび |
31459g |
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| なると |
188750g |
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| ブラックタイガー |
83889g |
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| するめいか |
15409g |
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| かき |
3283g相当 |
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| あさり |
1686g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を755μgはこのぐらい
| チャーハン |
755000g |
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| とりから揚げ |
251667g |
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| ハンバーグ |
151000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
377500g |
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| お好み焼き |
377500g |
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