ビタミンB12が745μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が745μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を745μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23282g |
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| モッツァレラチーズ |
46563g |
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| 牛乳 |
248334g |
1241杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
186250g |
931杯 |
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肉類でビタミンB12を745μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
39211g |
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| 豚バラ肉 |
149000g |
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| 牛サーロイン |
93125g |
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| 牛肩ロース肉 |
43824g |
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| 牛ひき肉 |
46563g |
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| 生ハム |
186250g |
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| ソーセージ |
74500g |
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| 鶏むね肉 |
248334g |
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| 牛フィレ肉 |
24834g |
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| チャーシュー |
62084g |
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| 豚フィレ肉 |
149000g |
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| 鶏ささみ |
745000g |
14900本 |
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| 砂肝 |
43824g |
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卵類でビタミンB12を745μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21286g |
1064個 |
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| 生たまご |
67728g |
1128個 |
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| ゆでたまご |
74500g |
1241個 |
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魚介類でビタミンB12を745μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を745μgはこのぐらい
| チャーハン |
745000g |
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| とりから揚げ |
248334g |
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| ハンバーグ |
149000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
372500g |
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| お好み焼き |
372500g |
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