ビタミンB12が695μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が695μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を695μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21719g |
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| モッツァレラチーズ |
43438g |
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| 牛乳 |
231667g |
1158杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
173750g |
868杯 |
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肉類でビタミンB12を695μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36579g |
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| 豚バラ肉 |
139000g |
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| 牛サーロイン |
86875g |
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| 牛肩ロース肉 |
40883g |
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| 牛ひき肉 |
43438g |
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| 生ハム |
173750g |
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| ソーセージ |
69500g |
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| 鶏むね肉 |
231667g |
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| 牛フィレ肉 |
23167g |
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| チャーシュー |
57917g |
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| 豚フィレ肉 |
139000g |
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| 鶏ささみ |
695000g |
13900本 |
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| 砂肝 |
40883g |
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卵類でビタミンB12を695μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19858g |
992個 |
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| 生たまご |
63182g |
1053個 |
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| ゆでたまご |
69500g |
1158個 |
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魚介類でビタミンB12を695μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を695μgはこのぐらい
| チャーハン |
695000g |
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| とりから揚げ |
231667g |
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| ハンバーグ |
139000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
347500g |
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| お好み焼き |
347500g |
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