ビタミンB12が685μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が685μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を685μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21407g |
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| モッツァレラチーズ |
42813g |
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| 牛乳 |
228334g |
1141杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
171250g |
856杯 |
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肉類でビタミンB12を685μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36053g |
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| 豚バラ肉 |
137000g |
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| 牛サーロイン |
85625g |
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| 牛肩ロース肉 |
40295g |
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| 牛ひき肉 |
42813g |
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| 生ハム |
171250g |
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| ソーセージ |
68500g |
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| 鶏むね肉 |
228334g |
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| 牛フィレ肉 |
22834g |
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| チャーシュー |
57084g |
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| 豚フィレ肉 |
137000g |
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| 鶏ささみ |
685000g |
13700本 |
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| 砂肝 |
40295g |
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卵類でビタミンB12を685μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19572g |
978個 |
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| 生たまご |
62273g |
1037個 |
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| ゆでたまご |
68500g |
1141個 |
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魚介類でビタミンB12を685μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を685μgはこのぐらい
| チャーハン |
685000g |
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| とりから揚げ |
228334g |
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| ハンバーグ |
137000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
342500g |
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| お好み焼き |
342500g |
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