ビタミンB12が693μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が693μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を693μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21657g |
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| モッツァレラチーズ |
43313g |
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| 牛乳 |
231000g |
1155杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
173250g |
866杯 |
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肉類でビタミンB12を693μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36474g |
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| 豚バラ肉 |
138600g |
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| 牛サーロイン |
86625g |
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| 牛肩ロース肉 |
40765g |
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| 牛ひき肉 |
43313g |
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| 生ハム |
173250g |
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| ソーセージ |
69300g |
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| 鶏むね肉 |
231000g |
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| 牛フィレ肉 |
23100g |
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| チャーシュー |
57750g |
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| 豚フィレ肉 |
138600g |
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| 鶏ささみ |
693000g |
13860本 |
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| 砂肝 |
40765g |
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卵類でビタミンB12を693μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19800g |
990個 |
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| 生たまご |
63000g |
1050個 |
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| ゆでたまご |
69300g |
1155個 |
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魚介類でビタミンB12を693μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を693μgはこのぐらい
| チャーハン |
693000g |
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| とりから揚げ |
231000g |
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| ハンバーグ |
138600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
346500g |
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| お好み焼き |
346500g |
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