ビタミンB12が683μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が683μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を683μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21344g |
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| モッツァレラチーズ |
42688g |
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| 牛乳 |
227667g |
1138杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
170750g |
853杯 |
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肉類でビタミンB12を683μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
35948g |
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| 豚バラ肉 |
136600g |
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| 牛サーロイン |
85375g |
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| 牛肩ロース肉 |
40177g |
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| 牛ひき肉 |
42688g |
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| 生ハム |
170750g |
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| ソーセージ |
68300g |
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| 鶏むね肉 |
227667g |
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| 牛フィレ肉 |
22767g |
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| チャーシュー |
56917g |
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| 豚フィレ肉 |
136600g |
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| 鶏ささみ |
683000g |
13660本 |
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| 砂肝 |
40177g |
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卵類でビタミンB12を683μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19515g |
975個 |
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| 生たまご |
62091g |
1034個 |
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| ゆでたまご |
68300g |
1138個 |
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魚介類でビタミンB12を683μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を683μgはこのぐらい
| チャーハン |
683000g |
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| とりから揚げ |
227667g |
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| ハンバーグ |
136600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
341500g |
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| お好み焼き |
341500g |
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