ビタミンB12が692μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が692μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を692μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21625g |
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| モッツァレラチーズ |
43250g |
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| 牛乳 |
230667g |
1153杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
173000g |
865杯 |
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肉類でビタミンB12を692μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36422g |
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| 豚バラ肉 |
138400g |
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| 牛サーロイン |
86500g |
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| 牛肩ロース肉 |
40706g |
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| 牛ひき肉 |
43250g |
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| 生ハム |
173000g |
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| ソーセージ |
69200g |
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| 鶏むね肉 |
230667g |
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| 牛フィレ肉 |
23067g |
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| チャーシュー |
57667g |
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| 豚フィレ肉 |
138400g |
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| 鶏ささみ |
692000g |
13840本 |
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| 砂肝 |
40706g |
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卵類でビタミンB12を692μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19772g |
988個 |
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| 生たまご |
62910g |
1048個 |
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| ゆでたまご |
69200g |
1153個 |
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魚介類でビタミンB12を692μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を692μgはこのぐらい
| チャーハン |
692000g |
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| とりから揚げ |
230667g |
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| ハンバーグ |
138400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
346000g |
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| お好み焼き |
346000g |
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