ビタミンB12が687μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が687μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を687μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21469g |
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| モッツァレラチーズ |
42938g |
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| 牛乳 |
229000g |
1145杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
171750g |
858杯 |
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肉類でビタミンB12を687μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36158g |
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| 豚バラ肉 |
137400g |
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| 牛サーロイン |
85875g |
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| 牛肩ロース肉 |
40412g |
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| 牛ひき肉 |
42938g |
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| 生ハム |
171750g |
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| ソーセージ |
68700g |
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| 鶏むね肉 |
229000g |
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| 牛フィレ肉 |
22900g |
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| チャーシュー |
57250g |
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| 豚フィレ肉 |
137400g |
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| 鶏ささみ |
687000g |
13740本 |
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| 砂肝 |
40412g |
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卵類でビタミンB12を687μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19629g |
981個 |
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| 生たまご |
62455g |
1040個 |
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| ゆでたまご |
68700g |
1145個 |
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魚介類でビタミンB12を687μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を687μgはこのぐらい
| チャーハン |
687000g |
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| とりから揚げ |
229000g |
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| ハンバーグ |
137400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
343500g |
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| お好み焼き |
343500g |
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