ビタミンB12が671μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が671μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を671μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
20969g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
41938g |
|
|---|
| 牛乳 |
223667g |
1118杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
167750g |
838杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を671μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
35316g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
134200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
83875g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
39471g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
41938g |
|
|---|
| 生ハム |
167750g |
|
|---|
| ソーセージ |
67100g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
223667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
22367g |
|
|---|
| チャーシュー |
55917g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
134200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
671000g |
13420本 |
|---|
| 砂肝 |
39471g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を671μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19172g |
958個 |
|---|
| 生たまご |
61000g |
1016個 |
|---|
| ゆでたまご |
67100g |
1118個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を671μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を671μgはこのぐらい
| チャーハン |
671000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
223667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
134200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
335500g |
|
|---|
| お好み焼き |
335500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
