ビタミンB12が660μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が660μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を660μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
20625g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
41250g |
|
|---|
| 牛乳 |
220000g |
1100杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
165000g |
825杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を660μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
34737g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
132000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
82500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
38824g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
41250g |
|
|---|
| 生ハム |
165000g |
|
|---|
| ソーセージ |
66000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
220000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
22000g |
|
|---|
| チャーシュー |
55000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
132000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
660000g |
13200本 |
|---|
| 砂肝 |
38824g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を660μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18858g |
942個 |
|---|
| 生たまご |
60000g |
1000個 |
|---|
| ゆでたまご |
66000g |
1100個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を660μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を660μgはこのぐらい
| チャーハン |
660000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
220000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
132000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
330000g |
|
|---|
| お好み焼き |
330000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
